女人为什么要保养乳房？日常乳房保养需要注意什么？
1，乳房保养的重要性
乳房是唯一暴露的性器官，是内分泌分泌的靶器官，直接参与性生活！乳房上有相应的性腺区。按摩乳房可以激活性腺，分泌雌激素和青春，延缓生殖系统的萎缩和衰老，防止性冷淡，让家庭更幸福！
据统计，如果把女人最吸引人的部位总结为10，70%的男人选择乳房！调查显示，67.8%的男性从乳房开始同床共枕，97%的女性接受从乳房开始同床共枕。外面的人看你的脸，但你老公不会抱着你的脸睡觉。根据数学家的研究，男人双手摊开时形成的弧线与女人胸部隆起的弧线极其吻合，所以健康美丽的胸部绝对能锁住男人的心！
胸部和子宫、卵巢同属性器官，是女人的第二张脸。很多女性过于关注脸上是否有斑点和痘痘。。。。但是，我很少关注与生活相关的第二张脸。女人只关注脸是为了让自己更年轻更漂亮。。。。最重要的是让自己变得更自信，但是有多少女人愿意在第二张脸出问题之前去呵护它呢？
你有没有想过第二张脸也决定了第一张脸的美丽，决定了你在老公面前更大的自信，决定了你的家庭幸福？。。。一个家庭幸福的女人，由内而外散发着自信，自信的女人永远是最迷人的！
2、乳房按摩的保养
按摩时可以坐或平躺在床上，准备一些润肤霜或按摩油涂抹在乳房上，有助于增加按摩效果。
1.揉推乳房:左手托住一侧乳房，右手从乳房上下边缘向乳头揉推3次，另一侧也是如此。两侧交替按摩约15分钟，或直至乳房皮肤微热。
2、揉:左手四指并拢，拇指自然张开，然后手掌紧贴乳房皮肤，以乳晕为中心进行10圈。右手再做一遍，两边交替按摩10分钟。
3.指压:用中指按胸前的钟山、奇门、乳根三个穴位，各65，438+00秒，以足三里、太冲穴按摩效果更佳。
4.捏住:对于乳腺增生或乳腺肿块的患者，可以用拇指和食指轻轻捏住乳腺肿块的位置，然后从乳房内侧向腋下捏住乳房。
5、颤抖:双手托住乳房，摇晃乳房30次左右。
6.手指敲击:用左手四指的指尖轻轻敲击右侧乳房，以乳晕为中心顺时针敲击5次。右手轻敲左侧乳房，两侧交替轻敲5次。
3、乳房保养禁忌
1，避免粗暴的性生活
女性的乳房虽然不是专门的性器官，但属于女性的第二性征，是女性性的敏感区域之一，在性生活中起着重要的作用。
对于男性来说，女性丰满的胸部可以通过视觉和触觉让他们产生性兴奋。对于女性来说，男性触摸自己的乳房可以激起她们的欲望，让她们产生性快感。乳房受到外力挤压，有两个坏处:一是乳房内部软组织容易淤青，或者说造成内部增生。第二，受到外力挤压后，更容易改变外部形状，使乳房下垂。
2、避免对乳房的过度刺激
乳房周围有密集的毛细血管，极其不利于被过热或过冷的洗澡水刺激。如果选择坐浴或盆浴，不宜长时间浸泡在过热或过冷的洗澡水中。否则会使乳房软组织松弛，造成皮肤干燥。
3.避免穿不合适的胸罩。
千万不要戴不合适的胸罩，或者干脆不戴胸罩。选择合适的文胸是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的文胸，佩戴文胸时不要有压抑感，也就是文胸不能太小，要选择能覆盖乳房全部外缘的型号。
胸罩的肩带不能太松也不能太紧，它的材质应该是有点弹性的带子。胸罩凸出部分之间的距离适中，不要太远也不要太近。另外，文胸要用纯棉的，不要用化纤面料。有些女生经常不戴胸罩，认为自己的乳房不成熟，所以不需要戴胸罩。
其实我想错了。如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，还容易受到外界的伤害。只要胸罩穿戴得当，不会影响乳房的发育，是有益无害的。
4、避免长期吃素
饮食可以控制体内脂肪的增减。它营养丰富，含有足够的动物脂肪和蛋白质食物，可以使身体各部位储存的脂肪丰满起来。乳房的大部分内部组织都是脂肪。
只有乳房内脂肪含量增加，乳房才能正常发育。有些女生一味追求苗条，拼命节食，甚至每天以素菜为主。结果她们的乳房发育不全，干瘪，看不见，所以其他的保养措施也无济于事。
5、避免多次流产
你可能觉得避孕和乳房健康没有关系，但是专家告诉你，多次人工流产很容易导致乳腺癌。
这是因为人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使新发育的乳腺突然停止生长，腺泡变小甚至消失，乳腺恢复。
但这种恢复通常是不完全的，容易引起乳房肿块和疼痛，可诱发乳房疾病。反复的乳腺病变会成为乳腺癌的重要原因之一。
6、避免乳房不够干净
女性乳房的清洁很重要。长期不干净会带来麻烦，比如炎症或者皮肤病。所以乳房一定要经常清洗。
4.乳房护理注意事项
1，每天保持好心情
很多女性都有过生气后乳房胀痛的经历，因为人的情绪波动和心理变化会通过影响激素分泌来影响乳房。当女性总是处于愤怒、担忧、烦恼等不良情绪状态时。，它们会抑制卵巢的排卵功能，孕酮减少，雌激素相对增加，导致乳腺增生，从而导致乳腺癌。所以，想要乳房健康，需要保持愉快的心情，积极的心态，找到合适的方式发泄不良情绪。
2、多做胸部按摩
按摩对胸部有很多好处。定期的胸部按摩还可以及时发现肿块等乳腺病变，以便及时就医。适当的胸部按摩不仅可以缓解乳房的紧绷感，使乳房更加饱满，还可以有效避免皮肤松弛，延缓乳房衰老。乳房按摩的话，应该先涂一些橄榄油或者天然保湿乳液，可以让按摩更顺畅，同时保养乳房皮肤。然后双手手掌交替托住乳房下部，轻轻向上提，再托住乳房外侧向内推，避免乳房下垂和外扩。
3、饮食要合理
有些MM为了减肥，不吃肉而吃素食，也会导致乳房发育异常。因为乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪含量增加，乳房才能正常发育。饮食可以控制体内脂肪的增减。它营养丰富，含有足够的动物脂肪和蛋白质食物，可以使身体各部位储存的脂肪丰满起来。所以保养乳房要避免吃太多素食。
4.借酒消愁是不可取的。
俗话说“小酒适合感情，醉酒伤身。”专家表示，长期饮酒的人乳腺癌发病率很高，而且随着饮酒量的增加，风险也在增加。每天喝一杯酒会增加患乳腺癌的可能性，而每天喝2-5杯的人风险会增加一倍，所以不要喝太多。
5、乳腺增生，不可小觑
乳腺增生是一种慢性病。虽然不是每个乳腺增生病例都会恶变，但年龄大、病史长、肿块较大、肿块与月经无明显关系者，容易恶变。所以专家建议，应该尽快调整完善，不能拖。