一直有各种冷知识提醒我们注意健康。你知道哪些伪科学冷知识？

现在人们的生活水平提高了，他们越来越重视健康。尤其是随着互联网的快速发展，越来越多的养生信息进入了大家的视线。无论是之前知道的，还是不太受欢迎的，都非常受大众追捧。毕竟，每个人都想健康。但是，面对一大堆冷知识，大家还是不要全信为好，因为有些根本就是冒出来的，根本没有经过任何科学的证实。接下来我给大家普及几个冷伪科学。

早上起来不吃饭，吃点水果。

很多人都听说过吃水果不仅可以补充水分，还可以排出体内的杂质，所以把水果当早餐吃的人逐渐多了起来，尤其是女生。毕竟爱美之心人皆有之。但是你知道吗，空腹吃水果不仅对我们的健康有益，甚至会破坏我们的食欲。

经过一夜的睡眠，人体非常需要能量的补充。水果本身富含维生素，所以可以食用。但是别忘了水果富含营养和果酸。当我们的食欲在空腹时，果酸和胃酸的直接中和会对我们的食欲产生很大的负担。除了不容易吸收消化，长此以往还容易导致肠胃问题。

运动后不要马上喝水。

很多人说，运动后，再渴也不能喝水。这句话其实是错的。运动后如果口渴可以喝口水，但是最好喝点生理盐水，对人体的能量补充也有好处。但是记得慢慢喝，不要腻。虽然当时挺提神的，但是对身体不好。