健康烧萝卜

冬天是养生的好时候。一些简单的小技巧，就能温暖你的心和胃，让你的冬天更温暖。下面，我们就给大家介绍几个简单易行的健康小窍门。

萝卜葱汤

一个萝卜，六根葱，15克姜，简单地煮成一碗汤，连渣子一起喝，暖了心胃。

蜂蜜蒸萝卜

将大白萝卜切块，加入蜂蜜30克、白胡椒5个、麻黄2克，蒸半小时即可享用，是冬季的甜蜜护理。

蒸鲜梨和贝母

鲜梨500克，川贝粉6克，糖30克，梨里填满这些食材，早晚蒸熟吃，滋补整个冬天。

豆浆饮料

将黄豆浸泡在磨汁中，煮沸后加入冰糖，每天早上空腹喝一碗，开始饱满的一天！

罗汉果茶

将罗汉果切碎后饮用，或煮沸后加入冰糖，每日三次，每次一汤匙，让你的声音更甜美，生活更滋润。

海带和冰糖混合

500克海带煮熟，与500克冰糖混合，浸泡在果汁中一天，一天两次，每次一小碗，回味无穷的海洋。