胃寒喝什么粥？胃寒养生粥有哪些做法？

做法:山药600克，大米50克，枸杞少许，冰糖，小葱。大米泡半小时，山药洗净，去皮切块。将泡好的大米放入锅中，加水烧开，关小火，然后加入枸杞、山药、冰糖和小葱一起煮，稍微搅拌30分钟。

功效:鲜山药养胃，有助于调节消化和内分泌，粥最好。此粥能健脾胃，滋肾润肺，安神助眠。经常食用还能改善脸色发黄。

2、羊糯枣粥

做法:羊肉150g，黄芪10g，红枣10g，干姜5g，糯米10g。将糯米煮沸，然后将羊肉、黄芪、红枣(去皮)、高良姜和糯米放入其中煮至熟。

功效:具有温阳、益气、健胃的功效，可用于治疗虚寒胃痛、四肢畏寒。

3.姜粥

做法:高良姜粉15g，大米100g。先将高良姜的粉末放入粥锅内，加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，除去高良姜的残渣，再加入洗净的大米，用文火煮，制成糜粥。把它加热。

功效:此粥能暖胃、行气、散寒、止痛。适用于脾胃虚弱或感寒引起的胃痛。

4.胡椒粥

做法:花椒5克，大米50克，盐适量。将花椒精选，水煎取汁，加米煮粥，熟时加盐，再煮一两次，或将1克花椒研成细粉，加入粥中3 ~ 5天。

功效:能温中散寒，健胃止痛。适用于脾胃虚寒所致的胃脘痛、纳差、食欲不振、四肢不温等症。

5.南瓜粥

做法:将新鲜南瓜皮洗净，放入蒸笼蒸至软身，然后捣成泥状；将大米放入锅中加水煮沸，然后加入南瓜泥，边煮边搅拌，直至大米和南瓜软烂入味。

功效:南瓜性温味甘，入脾胃，能暖胃散寒。这是一种非常温和的养胃食物。现代医学也证明，南瓜中含有可溶性膳食纤维(果胶)、维生素A、B、C、瓜氨酸和精氨酸。可溶性纤维是维持胃肠道正常结构和功能的重要保证，具有保护胃肠道黏膜的作用。