黄瓜银耳汤——清热降火，减肥美容

银耳大家都吃过，是很常见的食材。如果经常吃银耳，可以止咳化痰，还可以滋阴润燥。它可以和许多食物一起吃。先来看看这个黄瓜银耳汤的做法，清热解毒，去火。我们来看看怎么做。

营养价值:

蛋白质、氨基酸、糖、多种维生素、胡萝卜素、胶体、烟酸、钙、磷和铁。

适合人群:

一般人群都可以吃。

禁忌人群:

脾胃虚寒的人少吃。

黄瓜银耳汤

所需材料

黄瓜250克、银耳5克、葱花适量、盐适量、鸡精适量、香油4克。

黄瓜银耳汤的做法

1.黄瓜洗净，去蒂，切片；将干银耳用温水浸泡，洗净，撕成小朵。

2.锅置火上，加适量清水中火煮沸，放入银耳、黄瓜片、葱花，煮5分钟，加盐、鸡精、香油调味。

黄瓜银耳汤的功效与作用

黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热止渴、利尿、美容养颜、增强记忆力的作用。银耳具有养血益气、健脑健脾、增进食欲、滋阴润燥、美容养颜的功效。黄瓜银耳汤具有清热、减肥养颜、排毒、润肺止咳、降血糖、抗衰老、利尿、健脑益智的功效。银耳和黄瓜一起吃可以起到美容养颜的作用，对促进食欲有好处。还能起到取暖的作用。对减肥美容有好处，还是清热去火的良方。

以上详细介绍了黄瓜银耳汤的制作方法及其养生功效。在日常生活中，这样的养生食谱是一个不错的选择，既能起到美容养颜的护肤作用，又能促进新陈代谢。黄瓜银耳汤可以清热、减肥、美容。这是一个很好的食谱。你可以试试这种保健食谱。