《养生之道》内容简介

《养生宝典》内容简介:人体的健康长寿不仅与先天因素有关，还受后天因素的影响。而后天因素的影响更为重要。先天条件优越的人，如果不善于保养，必然会早衰或早逝。另一方面，如果先天条件较差，只要善于保养，还是可以健康长寿的。所以，想要延缓衰老，健康长寿，就要懂得养生。21世纪，医疗保健更注重科学。但是很多人不了解或者不按照科学养生理论安排自己的日常生活，导致健康出现问题，甚至过早死亡。很多不科学的生活方式导致了很多疾病。专家指出。养生在于平衡，即促进身体的平衡和与外界环境的和谐。