办公室白领缓解压力的两种保健茶

白领工作压力大，往往会出现各种问题。压力很大的时候怎么缓解压力？除了注意一些保健方法，还要注意一些饮食调理的方法来缓解压力。一些保健茶可以缓解压力。来看看介绍的这些保健茶吧。

保健茶:绿豆菊花茶

功效:绿豆有清热解毒的功效。菊花加绿豆沙泡茶，能有效解毒。但不建议胃寒的女白领多喝，因为绿豆性凉，喝多了会伤胃。如果女斗和菊花一起泡茶，可以起到解毒、清热降火的作用，还可以缓解压力。

气泡法:

1.准备10g菊花，30g绿豆沙，10g柠檬，少许蜂蜜。

2.将菊花放入水中煮沸，加入鲜榨柠檬汁和绿豆沙，搅拌菊花水。温热后加入少许蜂蜜即可饮用。

保健茶:山楂茶

功效:山楂开胃健康。平时有空的话，泡山楂茶也能刺激食欲，杀死食物。山楂也有很好的护肤效果。女白领多喝山楂茶有好处。山楂能起到开胃的作用，还能健脾胃，适合白领人士食用。

气泡法:

1.准备山楂500g，干荷叶200g，薏苡仁200g，甘草100g。

2.将上述药材研成细粉，分成10包。每天取一包用开水冲泡当茶点。

保健茶:红枣枸杞茶

功效:大枣和枸杞可以温胃护胃，同时还具有很强的美容作用。女白领多喝红枣枸杞茶会变得润泽有光泽。

气泡法:

1.先将红枣和枸杞分别洗净，稍微泡一下。

2.将浸泡后的红枣和枸杞放入搅拌机中，加入适量的水，制成红枣枸杞混合汁。

3.用滤网过滤果肉残渣。

4.红枣枸杞汁中加入冰糖，加热煮沸后即可饮用。

大家都知道一些白领缓解压力的养生茶。选对了对健康是很大的调节。平时可以经常选择这种保健茶，可以去火，缓解压力，清热解毒，润肠通便，降血脂。你不妨试试，味道很不错。