经常熬夜的人喝什么汤好？
1，薛稷汤
做法:剥一个鲜百合，五个金丝枣，五个桂圆干。放入水中，加入适量冰糖，小火炖20-30分钟。适合经常熬夜的美女，快速恢复气色。
2、莲子百合，瘦肉
每次用莲子(去核)20克，百合20克，瘦猪肉100克，同锅加适量水。肉熟后加盐调味，一天1次。具有清心润肺、益气安神的功效，适用于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的患者。
3.葛根生鱼片汤
每次用葛根250g洗净切成小块，生鱼1条去腮、去内脏，锅中加适量清水，待鱼熟时加入姜丝和油盐调味，每月或隔日吃鱼喝汤1次。具有舒筋活络、补益气血、缓解肌肉疼痛等功效。适用于过度劳累、熬夜后肌肉酸痛、颈部肌肉胀痛的人群。
4、夏枯草瘦肉
每次用夏枯草10g，瘦猪肉50-10g，水适量，肉熟后加少许盐调味，每天吃肉喝汁1次。具有清肝泻火、降低血压的功效，适用于高血压患者熬夜后出现的头晕、头痛、眼红等症状。
5、桂圆红枣莲子雪耳汤
桂圆干一把，莲子一把(提前泡半小时到一小时)，红枣一把，银耳一大把，去蒂撕小块。将这些材料一起放入冷水锅中，用大火煮沸，再用小火煨。煮一个半小时(或更长时间，只要水够)，加入冰糖或白糖溶解，关火。有安神补气的功效。
6.生地炖鸭蛋
生地20g，1到2个鸭蛋，加适量水炖。鸡蛋煮熟后去壳，然后放入汁中炖20分钟，冰糖调味，吃鸡蛋喝汁，每天1次或每周2 ~ 3次。适合熬夜后口干、咽干、牙龈肿痛的人。
7.猪腰炖杜仲
杜仲25克。、1猪肾、适量水1小时，每日或每2 ~ 3天服用1次。具有滋补肝肾、强筋骨的功效，适用于熬夜后腰酸腿软的人。
8.西洋参乌鸡汤
西洋参20克，乌鸡1只(去毛去内脏)，香菇6朵，陈皮5克，蜜枣3枚，洗净，放入汤中煮沸，1至1.5小时后，用适量盐调味。喝汤吃鸡。
西洋参味甘、寒、微苦，能益气养阴。《新本草》认为西洋参“补肺、降火、生津、消疲。适合虚有火者。”长期睡眠不足最容易引起虚火，使咽喉肿痛头晕，心烦口疮，西洋参非常合适。乌骨鸡，滋阴补血，富含氨基酸和脂肪酸；香菇鲜腻，陈皮开胃；用一点蜜枣，可以从和谐中获益。此食疗适用于长期熬夜，阴液消散，精神倦怠，口干，面色发黄的人。
9.鳝鱼山药粥
1鳝鱼，剖开去内脏，山药、粳米各50克，调料适量。将鳝鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、盐，拌匀，用山药、粳米煮粥，每日1次。
鳗鱼性温，富含高蛋白，精气十足，强壮滋补，非常适合男性食用。山药能“健脾补虚，益精强肾，治诸虚诸损，治五株七伤”。因此，粥具有很强的滋补能力，使人精气充沛，精力充沛。
10，沈凌甲鱼汤
1甲鱼，宰杀，剖开洗净，火腿50克，党参、浮小麦15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精适量。在砂锅里彻底煮熟，喝汤，吃肉。
鳖甲，或称中华鳖，中医视为阴，长于滋阴填精，清热平肝。火腿含有多种必需氨基酸。纲要说火腿“和中焦，滋肾，养胃益气，补疲劳”。党参益气，浮小麦宁心，茯苓健脾利水；灵芝能安神，提高机体免疫力；红枣和胃健康。所以这种食疗偏方比较适合长期睡眠不足，两眼发黑，体质下降，中气不足，精神疲劳的人。