谷物豆浆的营养配方？

1.黑豆

适量的

2.黄豆

适量的

花生

适量的

4 .杏仁

适量的

5.胡桃

适量的

练习:

1.将花生、黑豆、黄豆洗净，浸泡一晚。。。

2.除了糖以外的所有配料。。加入少量水，放入搅拌机中搅拌，碾成泥状。。。

3.用中药袋过滤。。在中药袋中倒入适量的水，第二次过滤。。最后就可以把整个中药包放进锅里了。。适当的摩擦。。剩下的豆渣不要扔掉。

4.盖上锅盖，中火煮沸，转小火。。

5.去除豆奶泡沫。。保持低温烹饪。。豆浆不熟会中毒。。

6.豆浆油条...贾的最爱...

千万不要扔豆渣。。豆渣饼在这里等你。

PS.1 .煮豆浆的时候千万不要离开炉子。。豆浆容易溢出。。

2。豆浆要煮透。否则会中毒。。

3。豆浆不宜长时间保存。最好在2天内完成。。

四十四