站桩保健有哪些需要注意的细节？

-正确姿势:站在桩上时，保持身体直立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。注意不要弯曲腰部或抬高臀部。

-呼吸顺畅:站在桩上时注意呼吸，保持深呼吸，慢慢呼气。你可以选择闭上眼睛，专注于呼吸的感觉。

-坚持时间:站桩的时间要逐渐增加，一开始5分钟，逐渐增加到每天20-30分钟。

-注意环境:立桩时最好选择安静、空气清新的环境，避免外界干扰。

-注意身体状况:如果身体不适或生病，应在医生指导下练习站桩。同时，如果在练习过程中出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止练习并就医。