1.如何看待运动与健康的关系？2.结合自己的运动兴趣谈谈运动对现代生活方式构建的意义。

第一，体育锻炼可以使人健康发展。

1，促进人体健康发展

骨骼的生长发育需要不断吸收营养。体育锻炼可以促进血液循环，增加骨骼供血。同时，体育锻炼中的各种动作对骨骼生长也有很好的刺激作用。通过科学的体育锻炼，肌肉体积会增大，肌肉脂肪会减少，肌肉毛细血管会增多等。，使身体看起来丰满结实。

2.可以充分发挥人体机能。

适当的体育锻炼对维持和增强人体活动能力具有重要意义。长期从事体育锻炼的人可以增强体质，延年益寿。

根据国内体育科学研究，体育锻炼可以改善运动功能和心脏及循环系统的功能。国外科学家也做过一个实验，让健康的年轻人卧床9天。发现他们的心脏循环系统、呼吸系统和代谢的工作能力平均下降265，438±0%，心脏容积下降65，438±00%。

第二，体育锻炼可以促进人的心理健康发展。

1，培养良好的意志品质

体育锻炼，无论是有组织的还是个人的，对良好意识的培养和锻炼都有积极的作用。坚持经常锻炼需要自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都知道，没有克服困难的毅力和恒心，是不可能长期坚持的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体锻炼，承担一定的运动负荷。没有觉悟，没有坚持，没有果断，是不可能的。

2.调节人的情绪，提高人的精神。

好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，有利于维持和促进整个机体的稳定。从事体育锻炼，可以调节自己的情绪，在中枢神经系统的控制下，相应地调整和平衡机体内部的各方面关系，对自己的情绪和精神也会有很好的作用，特别是对于喜欢运动的人。

第三，体育锻炼可以提高人适应社会的能力。

1，提高人体适应环境的能力

有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强，有两个基本原因:一是长期体育锻炼增进了身体健康，增强了体质，身体各组织系统承受外界刺激和相互协调的能力在中枢神经系统的控制下得到增强；第二，经常在各种外界环境和条件下进行体育锻炼，使身体得到锻炼，适应能力不断提高。

2.促进社会交流和友谊。

体育锻炼是一种社会活动。在体育锻炼的过程中，人们不仅可以锻炼身体，还可以在各种锻炼活动中促进社会交往和友谊。

所以，“健康”才是运动的终极目标。确立了在高校体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生终身锻炼的意识和习惯，从而达到培养大学生德、智、体全面发展的目标。

2.结合自己的运动兴趣谈谈运动对现代生活方式构建的意义。

用自己的参考来写。

现代社会是一个多元化的社会，生活方式从单一向多元化转变。体育锻炼不仅可以强身健体，还可以强心，还可以调整和改善人们的饮食、作息制度等。这对人类健康非常重要。科学合理的体育锻炼是提高生活质量、保证健康生活方式的重要因素。因此，体育正在全面进入人们的生活，成为现代生活方式不可或缺的一部分，成为人们健康生活的必要组成部分。

1体育消费已经成为一种时尚。

消费生活方式是生活方式的具体内容。体育消费一词在现代社会出现越来越频繁，人们已经把体育消费作为一种时尚的消费生活方式。在现代体育发展的影响下，特别是奥运会的不断发展，人们对体育的热爱逐渐增加，更愿意在体育上投入更多的时间、精力和金钱。人们在这些体育消费中深刻体验到了运动的快乐；通过欣赏各种体育比赛，可以更好地培养人们的顽强拼搏精神，激发人们的爱国热情；在探险旅游中战胜自己，超越自己等等。与此同时，人们对运动服装的消费也在逐渐增加，运动服装被认为是健康、年轻和活力的象征。因此，在现代社会，人们已经把体育消费作为生活水平的重要标志。

体育锻炼已经成为现代人追求健康的首选，现代的生活方式也逐渐减少了人们的体力劳动。

少了，导致人体自然属性的降低。健康的体质和心理是现代人所渴望的，所以现代社会产生了“健康第一”的思想。而运动与健康的身心有着直接的关系，成为人们的知识。人们意识到体育锻炼不仅能增强体质，提高免疫力，还能延缓衰老。而且，在人类与各种疾病的斗争中，体育锻炼是保持人体机能和体能处于最佳状态的有效手段。所以体育锻炼可以保护人类同样的结构、功能、性质和本能。在现代社会，儿童、成人和老年人都积极参加体育锻炼。形成了全民健身的良好局面，终身体育思想得到了很好的发展。

3运动已经成为现代人休闲方式的核心

在现代社会，由于科学技术的快速发展，人们获得了更多的闲暇时间。现代社会，人们物质基础丰富，闲暇时间充裕。追求丰富人类精神、文化、娱乐的休闲生活方式是现代人生活的重要内容。同时，优雅、文明、健康的休闲方式受到人们的欢迎，因为人们需要通过这些方式摆脱紧张的工作节奏和巨大的压力，寻求人性的回归。体育运动，尤其是轻运动的出现，使人们把它作为休闲方式的核心。比如网球、高尔夫、羽毛球、台球、体育舞蹈等都是国内外流行的运动，成为人们休闲方式的重要组成部分。人们在运动中自由宣泄压抑，感受和体验到发自内心的喜悦和顺畅的运动方式，对人体健康起到促进作用。与其他任何一种社会文化娱乐休闲相比，体育具有最广泛的社会适应性，适当的体育锻炼不仅有益于身体健康，而且有益于心理健康[5]。因此，运动已经成为现代人休闲方式的核心。

体育精神是现代人的追求。

体育精神是通过体育运动形成的人的力量、智慧、进取心理等最活跃的意识的总和。它不仅包括人类挑战和征服自然的精神，也包括人类挑战自我的精神。体育，尤其是竞技体育，以最直接、最不加掩饰的竞争方式，呼唤人的本质力量[6]。在体育运动中，追求的是“公开、公平、公正”的比赛，更是“更高、更快、更强”。所以运动员争取速度提高0101 s，距离提高0101 m等等。运动员自强不息、战胜自我、超越自我的精神无不影响和感染着人们。在运动中，人们也感受到了个性的张扬和集体的合作，相互支持，相互配合等等。体育精神的魅力对现代人有着强大的吸引力和征服力，不断影响和引导着人类的生活方式和生存态度。在充满竞争与合作的现代社会，体育精神更为人们所欣赏和追求。这对人们形成良好的生活方式有积极的作用。

结论

现代生活方式的改变使人们更加意识到健康的重要性。良好的生活方式是人类健康的重要因素。将体育作为现代生活方式的重要组成部分，不仅有助于人体健康，也有助于社会健康。而且，体育成为现代生活方式的重要组成部分是人类社会发展的必然结果，也是人们和人类社会对体育的多种需求。而且，体育的不断发展会对人类的生活方式产生更大的影响，也会对人类社会的发展起到重要的作用。