女人脸色苍白应该喝什么茶？
1，补血杨彦茶
补血杨彦茶1，莲子益肾茶
材料:莲子30克，茶叶5克，阿胶15克，红糖30克。
制作:将莲子用温水浸泡2小时，去皮去核。阿胶用黄酒溶化，与泡好的莲子一起放入锅中，加入红糖煮至莲子熟透，最后加入冲泡好的茶叶即可饮用。每日1剂量，分两次服用。
功效:莲子含有丰富的碳水化合物和蛋白质，不仅能补充人体所需的营养，还具有健脾益肺、滋补心肾的功效。经常喝这种茶，有助于补气养血、排毒养颜，让你由内而外美丽动人。
补血杨彦茶2、蜂蜜木易通络绿茶
材料:绿茶1g，益母草5g，阿胶15g，蜂蜜25g。
制作:阿胶用黄酒溶化，益母草洗净。然后和绿茶茶叶一起放入锅中，加入适量的水，中火煮约10分钟。茶汤稍凉后加入蜂蜜调味，即可饮用。每天喝1次，饭后服用。
功效:蜂蜜木易通络绿茶具有调经止痛、利尿消肿的功效。适用于女性因月经不调引起的痛经，有很好的养血养颜、增强机体抵抗力的作用。
补血养颜茶。红糖枸杞老姜茶
气血不足的人常见的症状是手脚冰凉。这时候可以自己泡一杯红糖枸杞老姜茶。老姜本身就有清凉保暖的作用。人们经常用姜汤来补充身体。而这种红糖枸杞老姜茶就更厉害了，不仅能补血活络筋骨，还能健脾暖胃，缓解疼痛，促进新陈代谢，延缓衰老。
2、补血食物有
葡萄
葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的良好滋补品。孕妇也建议多吃，不仅有利于胎儿营养，还能让孕妇面色红润，血管通畅。如果有时候买不到葡萄，吃葡萄干也不错！
红枣
大家都知道红枣补血。红枣含有丰富的维生素、果糖和多种氨基酸。中医认为大枣性温，养血护血，能改善血液循环，而药理研究发现，大枣中所含的一些成分能增加血液中红细胞的含量，增强骨髓定向功能，使面色红润。与桂圆搭配，既能补血益气，又能美容养颜。
龙眼肉
龙眼肉就是龙眼肉，每年夏天都会有新鲜的龙眼上市。桂圆含有维生素A、B、葡萄糖和蔗糖，并含有丰富的铁。桂圆汤、桂圆酒等食物相当推荐给孕妇、产妇，是相当不错的补血菜肴。
胡萝卜
俗称胡萝卜，日本人称之为人参。胡萝卜富含β胡萝卜素，对补血非常有益。平时可以用胡萝卜煲汤，让你的饭后汤变成平时可以喝的补血汤。
缺铁性贫血是我们最常见的贫血。除了用食补或铁剂补铁外，还要注意缺铁性补血的深层原因，如月经过多、消化性溃疡、吸收不良、妊娠、长期献血等。根据不同的因素选择合适的方法改善贫血也是非常重要的。