7种零食润肺驱寒
1，莉莉
"春天的卷帘总是长长的，池塘明亮而美丽."这就是百合花盛开的美丽。“我更气香百合，老人七十仍童心未泯。”这意味着百合对人的保健作用。中医认为百合味甘，微苦，微寒。入心肺，为清补之品。具有滋阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、和胃健脾的功效。
小吃:百合杏仁粥
关键词:轻度干咳
做法:糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净，煮成粥。
强力补药:百合炒青菜。百合和蔬菜的香味可以增加食欲。
2.莲子
莲子寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》将莲子列为上品，可养天命。莲子有补肾健脾、养心安神、抗衰老的作用。将莲子与茯苓、山药、糯米、陈米、白糖等混合。，蒸熟做蛋糕。每天进食可以延年益寿。
小零食:莲蓉蛋糕、莲蓉夹心蛋糕、莲蓉月饼、鲜奶椰蓉莲子。
火灾失败关键词:不安
强力补品:莲子蒸馒头，当可爱的馒头芯吃。
3.银耳
每100克干银耳含蛋白质5-6克，脂肪0.6-3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养成分。能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳、健脑、仿衰老的作用。
吃的小零食:银耳粥
关键词:面色灰暗
做法:先将银耳放入砂锅中至稠嫩，再将西红柿洗净、去皮、捣碎，放入银耳汤中煮沸，加入冰糖调味。
强力进补:银耳(银耳)、黑木耳配芥末酱油一起吃，味道很鲜。
4、秋梨膏润肺
“唉！秋梨膏！秋梨膏！胖的人吃东西会变瘦，瘦的人吃东西会变胖。赶考的肯定能考上，不想考的永远考不上。”解放前，南方各省都是这样卖秋梨膏的。秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺化痰、降火清热、安神降压、消炎止痛的作用。
小零食:秋梨膏
关键词:微痰火
强力进补:将梨切成小块，用蜂蜜搅拌着吃，香甜可口。
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