养生也是从养胃开始的。春季保健需要注意什么？

春天来了。随着天气的变化，人的心理也会发生变化。在生活中，他们慢慢开始不规律的作息，不像冬天早早入睡，所以春天也是很多疾病发生的季节。那么春季保健需要注意什么呢？当然，这只是针对90后的年轻人。毕竟现在的医疗保健不仅仅是老年人的项目。

1.春天是大量开花的季节。在日常生活中，尽量不要直接接触花粉，因为有些人对花粉过敏，可能会引起身体不适。还有过度的花香也不能让人感到愉悦。

尽量不要浓妆艳抹，也不要喷太多香水。春天的空气更适合人的呼吸习惯。如果你化妆或喷太多香水，会掩盖大自然的味道。反而不利于呼吸新鲜空气。对身心都不是那么舒服。

3.春天尽量不要喝浓茶。浓茶容易使人感到苦涩，不利于睡眠。尽量多喝淡水或盐水。尽量少喝饮料。当然可以做一点以花为主味的茶，以甜为主。

尽量不要吃太油腻的食物，会引起消化不良。或者给身体带来不良影响。饭后尽量喝水，饭后尽量不吃甜点。饭后甜点可能会和食物混在一起，可能会让胃不舒服。

5.90以后，养生的时候尽量不要熬夜。当你尝试早睡早起几次后，你会发现脸上的痘痘减少了，脸色也变了。