穴位是中医，经络是药房。有哪些养生方法可以舒筋活络，刺激穴位？

从中医的角度来说，经常按摩穴位确实可以疏通经络，促进血液循环。那么在日常生活中，有哪些可以放松肌肉、刺激穴位的保健方法呢？让我们来了解一下！

身体疼痛

经络不通有哪些表现？

经络不通会导致人体“微循环”堵塞。一般来说，如果全身各个部位的经络都不通，就会出现寒战发热。从中医的角度来说，人体的体温是由气血运行来维持的。寒战在经络不通，气血不能运化的地方，发热在经络不通，气血不能通滞的地方。此外，身体疼痛、麻木等症状也是经络不通的表现。所谓“通则不痛，痛则无理”就是这个道理。

刺激头部穴位

那么，如何养生才能达到舒筋活络、刺激穴位的效果呢？

日常生活中最简单的方法就是轻轻摩擦耳轮，刺激连接脏腑的经络穴位。要知道耳朵上遍布着数十个穴位。如果经常刺激按摩，可以达到调理脏腑、养生的作用。俗话说“摸耳朵包治百病”还是有一定道理的。另外，一个很有效的方法就是经常用木梳梳头。这个方法想必很多人都知道。其实头部有很多穴位。梳头刺激头部穴位，可以放松肌肉，促进头部血液循环。

舒筋通络

当然，这些只是日常养生的一些小方法。如果你真的有疾病，我还是建议你去医院检查一下，这样可以更快的好起来。