为什么年轻人开始健身？

在新媒体快速崛起的时代，年轻人的娱乐方式也发生了很大的变化。很多线下实体店的消费模式已经逐渐倾斜。越来越多的年轻人喜欢和朋友一起喝茶做饭，一种新型的健康社交正在形成。

这种社交方式其实是一种新型的保健方式。不同于以前买护肤品的老人，是一种更加积极健康的社交。年轻人把吃什么最健康当成一种谈资，食物是另一种行为中的治愈。

第二，熬夜使身体下滑，保健可以节省医疗费用。

现在的年轻人喜欢叫外卖，吃垃圾食品。而且这些东西容易引发疾病，长此以往，势必会对健康造成威胁。为了弥补身体和心理上的欠账，年轻人开始通过保健来获得安慰。再加上新闻媒体对食品安全的不断报道，各种奶茶饮料，一方面是诱惑，另一方面是年轻人在健身上的大方，缓冲身体健康。

如果身体亮起红灯，医药费会很高。年轻人如果随意吃外卖、熬夜，身体很容易垮掉，后果会很严重。只有通过养生，他们才能放松身体，节省大量医疗费用。

第三，职场压力太大，年轻人只能通过保健来缓解。

随着经济的发展，年轻人的职场压力变大了。每个想要获得社会认可的人都背负着经济压力。快节奏的生活是一种考验。如果他们不能适应职场的发展，就会被淘汰。而要抗压，坚持长期的工作生活，最离不开的就是健康的身体。

熬夜已经成为一种生活常态。对于年轻人来说，如何在高强度的工作和生活中让身体保持饱满的状态？做体育锻炼，一天一万步？很少有人能保持自律，这条路太难走了。