三伏天，喝什么茶比较好？

绿茶是最常见的一种茶，中国很多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶可以消暑。绿茶味微苦微寒，还具有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心、提神的作用。夏天喝绿茶提神，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶不仅有消暑的作用，还有增加营养的作用。

喝绿茶对防辐射也有好处，所以不仅夏天喝绿茶好，长期接触辐射(如电脑辐射)的人也可以一年四季都喝绿茶。

绿茶的制作没有发酵环节。虽然营养价值很高，但含有较多的叶绿素，对肠胃刺激很大。胃溃疡患者不能喝绿茶。另外，过敏体质和体寒的人不宜多喝绿茶。

2.红茶

湖南省著名药理学家、“荷花学者”特聘教授、中南大学临床药理研究所副所长刘赵黔教授。刘教授认为，夏天适合喝红茶，喝红茶凉，好处多。

红茶清洗肠胃。安化黑茶是清凉饮料，能快速消暑。也是真正的健康饮品。边疆牧民“宁可三日无食，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”，是因为安化黑茶具有促进消化、消除疲劳、清洁肠道的功效。夏天，人的肠胃负担很重，喝红茶对保持肠胃通畅非常有利。安化黑茶被誉为“体内的清道夫”。

红茶补充营养。中医说，在一年中，夏季至日之后，秋季之前，天气是最热的季节，也是人体营养流失最严重的季节。进补要慎重，注意饮食调养。安化黑茶是很好的调养品，营养丰富，能快速补充人体水分，消暑解暑，健脾益胃，保证人们的正常工作和身体健康。

红茶治疗肠炎。刘赵黔教授说，在夏天，人们的消化功能减弱，抵抗力下降。而且细菌在食物中生长，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性细菌性痢疾等。自古以来，安化人就有治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

红茶减脂减肥。美容专家表示，众所周知黑茶可以减肥，安化黑茶减肥特别有效。想用红茶减肥，最好喝新鲜浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯。长期坚持，会有意想不到的显著效果。