每天练习书法有什么好处？

现代人很多都是电脑打字，手机打字，手写时间变少了，有时候会忘词。但是还是有很多书法爱好者坚持每天练字。其实每天练字有很多好处。

1，修身养性。现在生活节奏普遍加快，很多人因为工作的超负荷和生活的不如意而变得非常焦虑。练习书法可以放松人的精神，放慢生活节奏。练字时，放慢节奏，一笔一划，让紧张的神经慢慢放松，调节人的情绪，使人不那么急躁，达到修身养性的目的。

2、健身长寿。现在书法不仅是练字，也是很多老年人的一项运动。有很多草根书法家用自己的笔在广场上用水写大字。这样写对人的健康也是很好的锻炼。用特别大的笔写字可以锻炼手臂、眼睛和大脑，对身体有好处。

除了这种水墨画，传统毛笔书法也延年益寿，中国历史上的书法家都长寿很多。练字需要挺直的身体，良好的身心放松。

3.培养气质。俗话说，诗书满堂，也可以通过经常练字来提升自己的书卷气。可以写诗，写好文章，写对联，对提高自己的文化水平，陶冶性情很有帮助。

4.留下好印象。人们常说，字如其人。长期练习，字写得好，在这个时代就更难得了，很容易被人认出来。

5.充分利用自己的碎片时间。每个人每天都有很多空余时间，不知道做什么，不知道怎么利用。这是练习书法的最好方法。练字并不复杂。准备好纸笔，字帖就可以写了。可以不浪费时间练字。

6.交朋友。可以和接触书法的朋友交流。可以线上交流，也可以线下交流。

7.每天进步的成就感。长期坚持每天练字，看着自己的字一天比一天好看，一天比一天进步，很有成就感。

8.练习书法，让自己的心平静下来。淡泊雄心，宁静致远。让你浮躁的经历安静一会儿，很舒服。