？35个老年人生姜食谱
1，发汗解表，温肺止咳:10生姜片，茶叶7克，趁热服用。
2.偏头痛:将手浸泡在热姜水中大约15分钟。
3、:
生姜1片，白萝卜250g，红糖适量。趁热把汤剂喝了，出汗就解决了。
姜6克，葱5根，红糖适量，热煎服。
3生姜90克，白萝卜60克，菱角60克，捣碎取汁，分三次用开水冲服，每日一剂。
生姜4-6克，葱2根，大枣4枚，煎服。
5生姜5克，葱1根，绿豆15克，萝卜30克，大枣4枚，水煎，每日三次，用开水冲服。
6姜、葱各30克，盐6克，白酒一杯。将姜、葱、盐捣成泥，加入白酒调匀，揉胸、背、肘窝、手掌、脚底。
7生姜10g煨，切擦百会、大椎，或从大椎至命门向下擦，以皮肤微红为度。
4.牙周炎:先用热姜水洁牙，再用热姜水喝茶，1 ~ 2次，每天一般6次左右即可消除炎症。
5、咽喉肿痛:热姜水加少许盐泡茶。或者用热姜水代替茶漱口，每天早晚各1次。如果喉咙痛，可以用热姜水加少许盐喝茶，每天2 ~ 3次，一般9次左右，以消炎止痒。
6.龋齿:每天早晚用热姜水1次漱口，每天喝几次茶。
7.每天早晚空腹喝1 ~ 2杯热姜水。
8.在空调房呆久了，全身紧绷，头发发胀:随时口腔含姜片或每天2 ~ 3片生姜泡水。
9、胃攻:生姜、肉桂各65438±02克，加适量水煎服，每日两次。
10，急性肠胃炎:生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，水煎加适量红糖，每日三次。
11、胃、姜25克切碎，放入猪肚中，加水文火炖，分份食用。
12.饭后可以直接吃姜片或者喝姜水。
13、消化不良、食欲不振:生姜、红枣(切片)同煮，每日两次。
14、受凉引起的腹泻:用煮沸的姜水洗鸡蛋，每日2 ~ 3次，腹泻停止后一天饮用。
15、风寒骨痛、关节痛:1生姜、葱白适量，捣烂炒熟，用布裹住，每日熨患处数次。2在患处放几片生姜，用艾条灸。
16、腰肩疼痛:先将少许盐和醋加入热姜水中，然后用毛巾拧干，敷在患处数次。
17、高血压:可以用热姜水泡脚15分钟左右。
18.动脉粥样硬化:每天早晚总要用热姜水漱口，每天睡前喝1杯热姜水。
19、头皮屑:先用生姜轻轻擦洗头发，再用热姜水洗头。
20.醉酒:用热姜水代替茶水喝茶，在热姜水中加入一些蜂蜜。
21，酒后头痛头晕:可以喝加生姜的开水，马上缓解。
22.面部祛痘:用热姜水洗脸，每天早晚1次，持续60天左右。
23、脚臭:用热姜水泡脚，泡的时候加点盐和醋，泡15分钟左右，擦干，加点爽身粉。
24.汗脚太多:生姜15g，枯矾15g，一天1次。
25、手脚有冻疮但未骨折:可以用生姜煮手脚。
26、女子风寒腹痛:生姜、红糖适量煎服。
27、产后腹痛:生姜、当归各150g，羊肉1000mg，加水适量炖服，分次服用。
28、痛经:生姜红糖水中加山楂2 ~ 3粒，每日2 ~ 3次。
29、感冒引起的呕吐:姜汁1汤匙，蜂蜜2汤匙，开水3汤匙，拌匀，煮沸后服用一次。
30.晕车晕船:肚脐贴生姜1片，外贴伤湿止痛膏1片。
31，长痱子:用姜片擦，痱子很快就退了，大人小孩都适合。
32、口腔溃疡:用热姜水茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
33、关节痛:每天早晨起床后吃几片生姜或煮生姜红枣水，坚持每天吃三次，可明显缓解关节痛。
34、感冒咳嗽、久咳:生姜5片，加适量核桃仁、红糖捣烂即可。
35、感冒头痛:用热姜水泡脚，水要浸到脚踝骨。泡的时候可以在热姜水里加点盐和醋，不断的加热水，直到脚发红。
以上是养生网总结的最好的民间生姜食疗，供大家参考。
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