搓手可以养生。

手上也有很多保健穴位。如果人们在空闲时经常搓手，可以刺激局部穴位，帮助身体起到保健作用。

接下来我给大家介绍一下勤搓手的七大好处。

1，预防冻疮。天气冷的时候，手长时间接触冷水是有可能冻伤的。

2.预防感冒。人们经常感冒。如果能每天搓搓手，刺激手上的穴位，还能加快全身的血液循环，对人体的代谢功能有帮助。

代谢功能得到维持，正常人的免疫力也能得到提高，可以更好的预防感冒和伤风。

3.疏通经络。人们搓手，可以提高手部温度，促进局部血液循环，疏通手部经络。

同时，搓手可以增强细胞的活性，有效防止手部肌肉萎缩。

4.延缓衰老。坚持每天分别揉搓手掌和手背约100次，可加速全身血液循环，刺激大脑中枢神经系统。

大脑的中枢神经系统变得更加灵活，可以更好地控制身体的各个部位，保持人体的灵活性，减缓身体的衰老。

5.刺激穴位。手背掌骨之间，有一个穴位叫合谷穴，属于手阳明大肠经。人搓手时，适当刺激此穴位，可有效改善大脑的血液循环功能，起到醒脑、清热、开窍、镇静、止痛的作用；

手掌横纹处有劳宫穴，适当刺激此穴还能帮助人体消除面部疮疡，清心和胃。

手掌面第一掌骨中间，拇指下方隆起处有一鱼际点。如果经常刺激这个穴位，可以帮助人体散热、宣肺、散瘀、润肤。

6、拼图。当大脑在指挥双手互相摩擦的时候，它的细胞和神经系统也在得到锻炼。通过反思，大脑可以变得更加灵活，在一定程度上提高功能。如果你有帕金森病，你可以适当地搓手，这有助于疾病的控制。

7.增加双手的灵活性。经常搓手可以锻炼手指、手掌、手背和手腕。增加手的灵活性，改善手的功能。如果年龄较大，有中风、偏瘫等症状，可以通过勤搓手来改善手部功能。

经常搓手可以让身体得到以上七大好处，所以大家在空闲的时候可以适当做一下这个动作来保护身体健康。

此外，还可以用健身球或木滚筒等物品刺激手掌穴位，促进血液循环，增强新陈代谢的功能，达到养生的目的。