17岁的女生怕冷是什么原因？

17岁女生怕冷的原因是什么？平时总有一些女生特别怕冷。冬天还没来的时候，他们已经穿着厚厚的衣服了。即使在炎热的夏天，吹风扇也会让他们全身发冷。那么17岁女生怕冷的原因是什么呢？

17岁女生怕冷的原因是什么？1缺铁。

对于女性朋友来说，日常生活中是非常容易缺铁的，这个时候就容易发生贫血，容易对我们的健康造成很大的影响。女性有月经，所以女性非常容易贫血，需要引起我们的重视。女性怕冷是很常见的原因，这也是我们需要注意的原因之一。

雌激素的作用

女性体内有大量的雌激素，可以帮助女性扩张血管。所以对于女性朋友来说，如果发现体内的雌激素分泌比较低，就容易导致血管收缩，自然会导致我们体内的温度下降，这也是女性怕冷的重要原因。

甲状腺激素分泌不足

我们所熟悉的甲状腺素，是我们人体必需的激素，可以帮助我们人体产生热量。女性朋友容易甲状腺素分泌不足。这个时候天气冷了，我们就容易怕冷，所以这是女性非常容易怕冷的一个重要原因。

怕冷的女生比较多。主要原因是冬季血液循环和新陈代谢会变慢，血液回流能力弱，导致神经末梢循环不畅。然而，这种情况并不是不可改变的。如果平时好好照顾，也是可以缓解的。

女人怕冷。每晚睡前用热水泡脚时，最有效的方法是在洗脚盆中加入40度左右的热水，而且不需要太多。只要洒在他们的脚踝上，每天泡20分钟左右就会觉得热。这说明血液循环加快了，同时在泡脚的时候可以揉揉脚，效果会更好。

现在大家都很注重养生，运动必不可少。很多人喜欢有氧运动，比如慢跑、跳绳、打太极等。，可以使全身得到锻炼，加快血液循环。但是一些高难度的动作要尽量避免，这需要根据自己的身体状况来决定。保证充足的睡眠也是极其重要的，睡眠可以帮助身体储存阳气。

17岁的女生怕冷是什么原因？2女人特别怕冷。

1，月经引起的缺铁

女性因为月经造成的铁流失，每天应该摄入18 mg的铁，但是大部分女性达不到这个要求，所以怕冷。

2、长期空调空调

女人在空调房待久了，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕糖果、南洋水果的诱惑。穿衣服贪凉，经常无袖上衣和短裤裙子容易引起寒战。

3.甲状腺素分泌

甲状腺素有“生热”的作用，可以增加人体的基础代谢，加速皮肤的血液循环，增加热量。甲状腺激素分泌不足时，因产热少而怕冷。耐寒力低者常伴有血浆甲状腺素低。

4、热量释放少

由于女性体内雌激素含量高，体内的热量很容易转化为脂肪储存在皮下。而且代谢率比男性低，热量合成大于分解，所以体内释放的热量少。另外，女性一般不喜欢活动，产生的热量也会少一些。运动不足往往会导致全身或局部循环不畅，导致全身发冷，尤其是手脚等末梢部位。

此外，激素失衡，代谢下降，自主神经运行缓慢，血管较少的手、足、腰血液循环不畅，也会导致畏寒。

1，饮食调理

(1)含铁食物

多吃含铁的食物会防止你因月经出血而缺铁性贫血。平时可以多吃动物的内脏，还有禽类的肉，还有豆类、木耳、蘑菇等食物。

②高热量食物

含高热量的食物对寒战也有效。如果女性怕冷，可以多吃点果脯。如瓜子、花生等坚果等食物。

③温热的食物

肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等富含脂类和蛋白质的肉类。

蔬果:韭菜、紫苏、青椒、芥菜、白菜、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃、桂圆、葱、姜、蒜等。

17岁女生怕冷的原因是什么？导致女性怕冷的3个因素。

1，女性皮肤敏感。

与男性相比，女性的皮肤传感器非常敏感，能迅速将寒冷的信号传递到大脑。当大脑收到寒冷信号时，代谢系统会立即运转，血液循环系统会从皮肤和四肢进入躯干。气温骤降时，身体会反应过度，加快新陈代谢的速度和血液循环后退的速度。

2.体内缺铁

一般耐寒力低的女性，血液中铁含量较少，并伴有甲状腺激素减少。因为女性每个月来月经，会流失很多铁。铁是制造血红蛋白的必要营养物质，血红蛋白可以将氧气运送到身体的各个部位。缺铁性贫血会发生在缺铁时，不能更好地氧化营养物质，产生的热量过低，从而引起寒战。

3.与饮食和甲状腺分泌不足有关。

有些女性为了拥有苗条的身材，会通过节食减肥，从食物中获取的热量不足以供身体消耗。尤其是秋季，身体需要保暖，每天需要消耗约100卡路里的热量来满足新陈代谢的需要。当代谢率减慢时，体温下降，导致身体怕冷。甲状腺素有生热作用，可提高基础代谢率，加速皮肤血液循环，增加热量。甲状腺分泌不足时，会使血液循环减少，身体产生热量的功能降低，从而引起手脚冰凉。

4.跟雌激素水平有关。

月经开始时，雌激素的水平比较高，全身的血管处于扩张状态，血液会跟着血管的扩张进入全身的皮肤末梢，此时身体处于温热状态。当雌激素水平下降时，血管会收缩，血液回流到躯干，体内的热量会转化为脂肪储存在皮下。女性的代谢率比较低，热量合成会大于分解，从而减少体内热量的释放。

5.女性肌肉少，脂肪多。

一般女性脂肪多，肌肉少。肌肉必须参与碳水化合物和脂肪的氧化。肌肉可以帮助消耗大量热量，散发热量。因为女性新陈代谢慢，血液循环系统收缩更快，导致体寒。