君子有“三戒”，你指的是哪三戒？想长寿应该戒掉哪些坏习惯？

身体健康才是真正的财富，所以作为男人，想要健康长寿，就一定要做到？三诫？。三诫是什么？不是指戒赌、戒色之类的，是指戒高温、戒烟、戒得快！另一个就是尽快纠正一些不良的生活习惯！

1，君子忌高温。

这里说的高温不是指在工作中，而是指在工作之外的享受方式！比如桑拿、温泉之所以舒服，是因为男性特定的生理结构，如果在高温环境下停留过多，会对男性精子质量造成损害，不利于生殖器官的健康。

2.绅士应该戒烟。

吸烟可以说是一件好事，有助于我们缓解疲劳、压力、疼痛等等，但是和这种相比呢？好吗？烟雾造成的伤害就更好了！吸烟带来的危害是累积性的，随着时间的推移会越来越严重，影响呼吸系统、肺系统、免疫系统。更可怕的是，不仅吸烟者本身，二手烟也会对他人造成极大的伤害。

3.绅士应该尽快退出。

这里说的快，也是一种急躁的性格。凡事总是匆匆忙忙，无论是吃饭还是做事，都讲究快。不知道这样反而会造成身体负荷运转，给我们的健康带来隐患！

4.长命百岁，忌懒惰。

平常生活中，不要太懒。有句话说的好，生命在于运动，千万不能因为懒惰而让身体荒废。特别是对于一些上班族来说，处于亚健康状态，缺乏运动，节假日多睡一天是不可取的。

5、要长寿，戒掉熬夜和过度劳累。

良好的作息是保证我们第二天精力充沛。许多年轻人无节制的挥霍，透支了他们的健康，这是不好的。我们一定要养成良好的作息习惯，让身体得到有效的休息和恢复，才能更好的面对未来的挑战！