我的邻居在40岁时开始保持健康。他说40岁是健康的分水岭是真的。

40岁，对于男人来说，是成熟的标志，也是职业发展的黄金期；对于女性来说，带孩子、做家务、辛苦工作已经成为生活的常态。但是当他们忙碌的时候，他们可能忽略了他们的健康。近日，英国《每日邮报》刊登的一项调查显示，到了40岁，近四分之三的英国人开始担心自己的健康，后悔年轻时没有养成健康的生活习惯。“40岁是健康的分水岭！”中国老年医学会心血管专业委员会主任委员洪昭光强调，40岁以前，人就是吃吃喝喝，用生命去拼钱；40岁以后，如果继续透支健康，最后可能真的要“花钱买命”了。

英国的调查还显示，尽管64%的人已经开始改变生活习惯，但仍有一半人担心，即使立即采取行动，也无法弥补过去对身体造成的伤害。对此，英国健康专家林德伯格直言:“没有什么比人们准备扔掉不良生活习惯更令人惊讶的了。只要你现在开始改变，一定会帮助你活得更健康，活得更长久。”