站在混堆上能看电视吗?

可以,但是不要看暴力电影,听暴力音乐。一次性站桩时间不定,累了就休息。一次立桩最长时间为1小时。每天站的桩数不确定。站桩时不要胡思乱想,可以慢慢冥想“松”“静”,排除杂念。听轻音乐是消除杂念的好方法。此法可用于站立式健康桩和圆形桩。我经常用这个方法。站在圆桩上就是把手臂和身体形态之间的整体受力变成身体而不是手臂施加的力。其实很简单,但是练起来有点难。只要站立时间到了,自然就成功了(但一定要练好力量和步法)。