牛奶和茶可以一起喝吗？

牛奶和茶最好不要一起喝。因为茶叶中含有碱性物质和各种矿物质混在牛奶中，会结块，影响消化功能，造成胀气，消化不良。

科学研究结果表明，茶和牛奶属于同一种食物。在茶中加入牛奶，或者茶和牛奶同时饮用，都会破坏茶中的健康成分，所以不适合同时饮用。

红茶和绿茶可以一起喝，这两种物质混合后味道可能不一样，颜色肯定会变。

牛奶的功效和作用

镇静安神

意大利研究人员发现，牛奶具有镇静作用，因为它含有一种能抑制神经兴奋的成分。阿瓦隆建议，当你心烦意乱的时候，不妨喝一大杯牛奶冷静一下。睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。

2.抑制肿瘤

牛奶和乳制奶酪中含有一种CLA物质，能有效破坏人体内对癌症有危害的自由基，并能迅速与细胞膜结合，使细胞处于防御致癌物质入侵的状态，从而起到防癌的作用。而且牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌物质，使其分解转变为非致癌物质，并排出体外。牛奶中含有的维生素A、维生素B2、维生素D对胃癌、结肠癌有一定的预防作用。

3.促进儿童大脑发育

乳汁是哺乳动物出生后生存和发育的唯一食物，它含有幼仔发育所必需的全部营养。

4.美丽美丽

牛奶中的乳清可以消除面部皱纹，保持皮肤光滑润泽。

5.综合营养补充剂

能在高压下保持动脉血管稳定，降低中风风险；可以大大提高大脑的工作效率；可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩的发生；让伤口愈合的更快。

茶的二十三种功效:

少睡、安神、明目、清脑、止渴、生津、清热、消暑、解毒、消食、醒酒、减肥、降气、利尿、通便、治痢、除痰、祛风、解表、健齿、治心痛、治疮瘘管、充饥、补气、延年益寿。