脾胃是后天之本，脾胃养好了就很难侵犯。
正所谓病从口入，因为吃的核心是脾，脾虚。连吃仙丹都没用，事事不顺。
脾好，那么五谷杂粮就是最好的营养，能补气血，生阳气，是治病的良药。
因此，中医长期以来一直持有“脾胃虚弱致百病，百病从脾胃论治”的观点。生病的人大多胃口不好，健脾被视为百病之钥。
《黄帝内经》中说“胃主受”、“脾主运化”，人体的消化吸收由脾胃完成。如果脾胃功能不好，那么营养物质就不能顺利地输送到内脏和身体的各个部位。身体得不到滋养，必然会引发一些外在的疾病。所以，脾胃是否健康，只要注意，就能从身体上找到蛛丝马迹。
⊙面色蜡黄
脾胃是气血生化之源。如果脾气虚弱，气血生化不足，皮肤得不到充分的滋养和滋养，就会变得暗淡发黄。如果不能及时调整，脸色会逐渐变黄，人也会消瘦憔悴。
睡眠不好
胃不和则不安。脾胃不和会导致睡眠质量下降，出现入睡困难、醒来多梦等问题。
⊙精神状态差
人体所需的能量来自脾胃产生的气血。脾胃健康，能充分滋养大脑和身体，人就会精神焕发，精力充沛，思维敏捷。如果脾胃不正常，大脑和脏腑得不到足够的能量，就会出现精神萎靡、健忘、心悸、反应迟钝等问题。
肥胖或消瘦
正常情况下，食物进入胃，经过初步消化，然后细微的营养物质被脾带走，运到肺，肺通过血液给五脏带来营养。如果脾脏出了问题，健康不正常，营养物质在体内堆积，就会形成肥胖。
脾虚会导致肥胖，反过来，瘦子是不是就跟脾胃一样？不一定。脾胃功能低下，食物无法转化为身体所需的营养，而是直接排出体外。如果身体得不到足够的营养支持，人就会变瘦。
胀气、泛酸、打嗝和口臭
脾胃升降的时候，* * *就完成了对食物的消化吸收。如果脾胃感觉湿热，清气不能升，浊气不能降，就容易引起胀气、泛酸、呃逆等不适和浊气沿食道上行至口中，就会形成类似食物腐烂的味道，即口臭。
现代医学认为泛酸是胃酸分泌过多引起的。如果不及时治疗，会逐渐发展成胃炎、胃溃疡。所以，如果经常出现泛酸，就要引起重视了。
便秘
正常情况下，人喝的水只能通过脾胃变成津液。如果脾阳不足，脾胃运化能力减弱，就会导致大肠蠕动不足，进而成功功能性便秘。此外，胃火过盛，津液流失，也会导致大便干燥，排便困难。
胃痛
腹寒，过度食用寒性食物，情绪起伏，脾胃虚寒等。，都可能导致胃痛，这是胃损伤的直接表现。
脾胃是人体后天之本，是气血生化之源。脾胃问题是中国人的主要健康问题。脾胃负责人体的能量来源。脾胃健康充足，脏腑功能才能旺盛，身体才能保持健康。一旦脾胃出了问题，不仅会影响食欲、睡眠和情绪，时间长了还会诱发各种胃肠疾病和全身性疾病。
脾胃是人体的重要脏腑，对维护和促进人体健康具有重要意义。而且脾是五脏之一，胃是六腑之一，两者关系非常密切。
中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化之源。
《黄帝内经》说:“脾胃为粮仓之官，五味出。”我们所吃的食物首先经过胃的研磨和消化，然后营养物质由脾转化为气血，输送到全身，从而为我们的生命活动提供动力。可以说，脾胃负责我们全身的能量来源。如果脾胃健康，化学物质来源充足，那么我们的脏腑功能才能强大，身体才能保持健康。
脾胃也是人体气机升降的枢纽，脾胃的协调可以促进和调节机体的新陈代谢，保证生命活动的协调和平衡。
脾胃出了问题，很可能牵连五脏。中医有句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生。”脾胃健康是决定一个人寿命长短的重要因素。
心脾就像一对母子，心脏病要从脾胃论治。脾负责协调人体气血，支撑心脏。一旦脾脏出了问题，就会导致人的气血失衡，引发心脏病。
肝与脾胃相互作用。经常有患者跟我说，吃了东西还是觉得饿，但是肚子鼓鼓的，吃胃肠药也不管用。其实这往往与工作压力过大或心情不好导致肝郁气滞有关。解决脾胃问题首先要养肝。
反之，脾胃也会影响肝脏。比如脂肪肝的根源就是脾胃不能很好的消化食物，导致垃圾难以处理，堆积在肝脏，从而影响肝脏的供血等功能。
脾胃虚弱首先影响肺。肺就像一个“宰相”，专门辅佐心脏的“君主”。肺通过管理体内的气来帮助心脏管理全身。但是，肺气的盛衰取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往会导致肺气虚，容易感冒等呼吸道疾病。
脾虚常伴肾虚。人精力充沛，肾气充沛。肾精的强弱也关系到人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏。长期脾虚会导致肾虚，表现为心绪不宁，容易盗汗，或怕冷，手脚冰凉。
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首都医科大学教授，主任医师，博士生导师，北京市著名老中医，中国中西医结合学会诊断委员会主任，国际生物医学特征鉴定学会副理事长，中国针灸学会经络研究分会委员，《中华临床医学杂志》副主编，国家自然科学基金委员会评审专家，中国老年保健协会保健专家。
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王志斌，北京东方医院脾胃肝胆外科副主任医师
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