一种女性滋阴补肾保健茶

你了解过女性滋阴补肾的保健茶吗？保健茶的效果非常明显。不同的保健茶可以给不同的人带来不同的效果和作用。我精心整理了女性滋阴补肾的养生茶，希望对你有所帮助。

女性滋阴补肾保健茶1 1，陈皮姜茶。

姜茶对每个女人来说都不陌生，每个月总有那么几天陪姜茶。在普通的姜茶中加入陈皮就变得不同寻常了。姜茶、陈皮可以润肺止咳、健胃消食、止渴消暑。是春夏秋冬四季皆宜的保健茶。

2.人参茶

人参是一种极其滋补的中药，作为茶品的功效一点也不委屈。用开水冲泡人参片，拧紧杯盖浸泡20分钟左右，即可直接饮用。人参茶可以安神、补气、生津。极其适合秋冬干燥寒冷的女性滋阴补肾。

3.枸杞茶

在我们女性的世界里，除了花茶，最常见的泡茶饮品就是枸杞了。枸杞本身就是大补。能明目、养肝、补肾、填精，男女皆宜。作为现代女性，喝枸杞茶还可以消除长时间使用电脑导致的眼睛疲劳症状，而且只用开水冲泡几片就很方便。

4.灵芝茶

四大养生茶中，灵芝茶最贵。目前野生灵芝和冬虫夏草配合使用，效果非常显著，能在短时间内安神助眠，增强免疫力，健脾胃，饮后唇齿留香。

女性滋阴补肾的养生茶2冬天喝什么养生茶？

1，冬天喝茶以红茶为上品

红茶是甜的。能滋养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖分，产生热量温暖腹部，增强人体的抗寒能力，还能帮助消化，摆脱油腻食物。红茶又叫全发酵茶，是因为在加工过程中充分发酵，氧化了茶叶单宁。传统的红茶名品有胡红、弘毅、宁红、洪敏祁红，其中以安徽祁门的祁红最为著名。

2.红枣茶

枣茶味甘温，有补中、养血、安神、松驰药性的作用。红枣有增强体质、增强肌肉力量的作用。含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，并含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。红枣含糖量高，产热多，特别适合冬天吃。

3.红枣姜茶

红枣姜茶有助于散寒，对治疗手脚冰凉有很好的效果。先将红糖烧开，水开时放入生姜和红枣，小火慢炖，香气四溢时关火，红枣姜茶即可冲泡。冬天少喝菊花茶，因为菊花茶属于凉茶，有降火祛湿解表的功效，比较适合夏天喝。