选择床垫的小贴士有助于你拥有健康的睡眠。
如何选择床垫材料——床垫材料的选择
床垫使用的材料有很多种。目前市场上的床垫主要有乳胶床垫、全棕床垫、弹簧床垫、泡沫床垫和空气床垫。各种床垫的功效也不一样。比如乳胶床垫，弹性和透气性都很好，非常适合白领等工作压力大的人群。山棕榈床垫适合青少年和老年人，所以一定不要盲目购买床垫，要了解自己的需求，购买适合自己的床垫。
如何选择床垫结构的材料
床垫选购的重点是在结构上注重人体工程学，考虑是否能为人体提供合适的支撑。最好选择能独立支撑身体各个部位，完全符合人体曲线，干扰小的“独立筒”弹簧床垫。躺在上面，可以保持一种最自然舒适的状态，没有任何压迫感和勉强感。
如何选择床垫填充物的材料
床垫的质量主要取决于其内部的材质和填充物，所以要观察床垫的内部质量。如果床垫内部是拉链设计，不妨打开观察其内部工艺和主材数量，比如主弹簧是否达到六圈，弹簧是否生锈，床垫内部是否干净整洁。
如何选择床垫的材料——透气性
人体皮肤表面分布着300万个细小的毛孔，这些毛孔通过呼吸、分泌汗液、排泄皮脂和体内代谢物，日夜收缩和舒张来调节体温和正常功能。夜晚是细胞分裂最旺盛的时候。如果床垫材料不能呼吸和出汗，会阻碍皮肤的呼吸和排泄，皮肤容易粗糙和过敏，时间长了还会影响内分泌功能。
如何选择床垫尺寸的材料
在卧室能承受的范围内，尽量买大一点的床，有利于人在上面自由活动。如果是双人床，床垫的尺寸至少要1.5 m× 1.9 m，目前双人床1.8 m× 2 m已经成为标准配置，床的尺寸要比人的身高高10 cm。当然也要考虑实际问题，比如大床垫怎么进走廊和房间。如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将凉席一分为二，方便进出。
如何选择床垫的误区——一张床垫永远不会换
科学表明，床垫需要每五年更换一次。大家都会定期洗被褥，但很少有人会说他们也会洗床垫。一般每个人的床垫在使用几年后，都会出现磨损、支撑力下降、有些污渍无法取出等问题。1989年需要更换更好的床垫，但最好是五年换一次。
如何选择床垫的误区——床垫越硬越好
大多数人认为睡硬床垫有益健康。其实这是一个错误的观点，床垫的硬度需要根据人群来划分。儿童床垫最好硬一点，不要太软，以免影响脊椎的正常发育。青少年的床垫软硬适中，太硬或太软的床垫都会导致脊柱发育不良。成年人最好选择根据生物力学设计的床垫，可以缓解疲劳，改善睡眠。
一天中有三分之一的时间是在床上度过的。想要一个健康的身体，首先要保证良好的睡眠，睡好了才会健康。床垫的质量关系到睡眠质量。在选择床垫时，你需要考虑很多因素，比如你的年龄、脊柱和床的硬度等。很多人对选择床垫还存在一些误区。以上小编讲解了如何选择床垫，希望小编的文章能帮到你。