两个健康食谱对孩子的食欲至关重要。

孩子食欲不振，挑食是很常见的。为什么会有这样的问题？大部分是因为父母爱吃，孩子喜欢吃一些冷饮或者垃圾食品。时间长了，对家常菜不感兴趣，导致孩子食欲不振。以下养生食谱适合儿童经常食欲不振的情况。

白萝卜排骨汤

此汤可助消化、健胃、理气化痰，用于治疗小儿厌食症。炎热的夏天，给孩子喝点白萝卜排骨汤。这个食谱可以有很好的口感，而且可以金黄，不油腻，夏天吃的话还可以起到防暑降温的效果。

材料:白萝卜500克，排骨250克，水和盐。

做法:用白萝卜滚刀将排骨剁成3厘米的块；将排骨炖至肉去骨，再放入萝卜，煮开后加入适量盐调味。

胡萝卜山药蛋黄粥

山药可以为宝宝提供复杂的碳水化合物，也是能量来源，有养胃的作用。蛋黄营养丰富，更容易让孩子消化吸收。如果两者搭配在一起，味道不错，还能促进宝宝肠胃，对促进食欲有好处。

配料:蛋黄、山药、胡萝卜、白米饭。

做法:将蛋黄倒入干净的碗中，加入适量50℃左右的温水，调成糊状备用。山药去皮切丁，胡萝卜去皮切丁。胡萝卜、山药、白米饭加水煮成粥。然后把粥放到搅拌机里搅拌，把蛋黄放进去喂宝宝。

宝宝吃什么食物都能起到开胃的作用，最好吃一些对肠胃有好处的食物。比如这些食谱可以刺激食欲，帮助消化，还有促进食欲，提高人体免疫力的作用。这样的养生食谱可以在日常生活中经常食用，对调理体质有一定的好处。