一天大便两次正常吗？成人

医学上对每天大便的量和时间没有严格的正常标准。从一周三次到一天三次，随时排便都是正常的。说早上排便最排毒是没有道理的。只要大便不稀、不硬、不费力，任何时候排便其实都是正常的。

此外，还要观察大便的颜色和形状来判断大便是否正常，如黑色或深褐色，说明身体太硬，喝水太少，如果太稀，肠胃消化不好。

每天拉1次是最理想的状态，但不代表只有这样才是最健康的。毕竟每个人的体质、饮食习惯、生活习惯都不一样，排便次数不一样很正常。

有些人一天会排便3-4次。如果没有腹痛和大便成分异常，也可视为正常现象。科学研究人员表示，每天1次排便足以排除肠道废物，无需人为增加排便次数至3-4次。因为对于没有养成每天排便3-4次习惯的人来说，身体对排便条件没有生理反射，以至于往往没有排便的意愿，排便成为负担，便秘可能会一天天加重。