把强肾的穴位按在手上很有效。

1，鱼骨点。手拇指根部的肌肉隆起处，就是鱼刺点的位置。经常按摩可以增强肾气，对肾虚的人也有很好的调理作用。

2.池泽点。手肘微屈时，肘窝处肌肉凸起的部分就是赤泽穴。

3.商鞅角。商鞅穴是强肾的重要穴位，位于手的食指指尖。没事的时候经常按压商鞅穴，可以促进肾精上升，使肾气更加充盈，从而达到补肾强身的良好效果。