女生上夜班容易变老吗？太可悲了。做女人真的是命苦。

是的，变老是非常容易的。大部分内脏在夜间开始工作，为人体排毒。如果长期晚上得不到良好的休息，女性容易气血两虚，免疫力下降，出现雀斑、痤疮、口腔溃疡、面色发黄、体脂或消瘦等。按时睡觉可以保证你身体新陈代谢的正常完成。当然，不是每个人的体质都一样。身体好，年龄小的人，对熬夜有天然的抵抗力。随着年龄的增长，他们看起来会比同样体质的人老很多。原因如下:1。9-11晚上是免疫系统(淋巴)排毒的时间，所以这段时间要安静或者听音乐。二、晚上11-早上1，肝脏排毒需要在睡觉的时候进行。第三，早上1-3，胆囊的排毒是一样的。第四，凌晨3-5点，肺部排毒。这就是为什么这段时间咳嗽最剧烈的人，因为排毒作用已经到了肺部；不应使用药物，以免抑制废物的消除。五、早上5-7点，大肠排毒，应该去厕所排便。六、早上7-9点，小肠吸收大量营养的时候，就该吃早餐了。患者最好早点吃，六点半之前，养生的人七点半之前。不吃早餐的人要改变习惯，哪怕是推迟到9点或者10，也比完全不吃要好。七、午夜至凌晨4点为脊髓造血期，必须熟睡，不可熬夜。