世界杯看球攻略——如何熬夜更健康

第5类人不要熬夜看球赛1。禁止从事司机、高空作业、精密机床等危险职业的人员熬夜看球赛。这类人在工作中必须保持思路清晰，反应敏捷，这就需要充足的睡眠。2.抑郁症、躁狂症等精神疾病患者不宜熬夜看球赛，经常失眠的人也不宜熬夜看球赛，因为睡眠不足容易加重病情，诱发疾病。3.高度近视的人不要熬夜看球。这些人视力不好，比正常人更容易用眼疲劳。如果他们继续熬夜看球，会加重眼睛损伤。容易患青光眼的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作。4.青少年正处于生长发育期，学习紧张，眼睛容易疲劳。如果熬夜看球，会加重眼睛疲劳，引起睫状肌痉挛，轻者导致假性近视，重者加深近视。5.高血压、心脏病等心血管疾病患者不宜熬夜看球，因为体育比赛容易使人兴奋，熬夜容易引起上述疾病。查看原帖> & gt