晚上喝小米粥会胖吗？

客观来说不会小米粥很滋补，建议多喝。是五谷养生的好食品！胖的前提是你消耗的能量比你消耗的多！小米粥营养价值很高，还含有丰富的蛋白质和维生素。小米粥有清洗肠胃的功效，被誉为代身汤。晚上喝小米粥有很好的保健作用，经常喝小米粥不仅不胖还有益健康。

扩展资料小米粥是以小米为主要原料制成的粥。它有淡淡的味道和清晰的香味。制作简单易行，具有健胃消食的特点。煮粥的时候一定要先把水烧开再放入洗好的小米，先煮开，再用文火煨，等汤粘稠后关火。

小米是一种传统的健康食品，可以单独和大米、粥一起炖。小米是北方的主要食物之一，很多地区都有晚饭吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但和其他谷物一样，蛋白质中的赖氨酸太低。可以将红薯、藜麦、豆类、枣类、南瓜、桂圆、龙眼等食材混合在粥中，增加营养和口感。