肾不好的脸会怎么样？
1，女性肾不好。
肾脏不好的时候，很多人会出现面部浮肿的症状，一般是早上起床后出现在脸上或者眼皮上。面部不同病变的表现会有所不同，如:肾阴虚患者，颧骨周围呈灰黑色，傍晚泛红，严重者会变成斑点；肾阳虚患者，嘴角可出现灰黑色，并伴有腰酸或四肢冰冷。
2.男性肾脏表现不佳。
肾脏不好的时候，男性的脸颊会出现灰色或上下黑褐色。这是因为当主肾的解毒排毒功能异常时，就会在左右脸上有所体现。其次，当一个男人整张脸呈灰色或黑色，看起来有病，可能是慢性肾病的征兆。常伴有腰膝酸软、排尿困难。
3、其他部件的性能
肾不好不仅表现在脸上，还表现在头部其他部位。
(1)耳朵
中医认为肾开窍于耳，肾脏疾病的严重体征有缩耳，而嘴周围的灰黑色则是凶兆，发现时要及时就医。
(2)舌头
肾阴虚的人舌根鲜红，舌苔少，肾阳虚的人舌苔厚而粘。
(3)眼睛
炯炯有神是肾精充足的表现，但当精气不足时，黑眼圈核周围会出现蓝黑色或灰黑色的圆圈，称为老年斑，是衰老的标志。
4.肾脏不好的脸怎么护理？
当肾脏不好引起面部症状时，可以每天早晚用温水擦拭面部皮肤，保持清洁干燥。如果脸上有水肿，洗脸时可以先用热水打开毛孔，再用冷水收缩毛孔，然后用手掌轻轻拍打脸部。
5.平时如何保护肾脏？
1.平时多喝水，每天保证8杯水，这是很重要的补肾方式。
2.不要憋尿，尿液长时间在膀胱里容易滋生细菌，从而诱发肾脏疾病。所以要及时排除尿液。
3.同时也要把握生活规律，不要熬夜，保持低盐低脂，优质蛋白质饮食，少吃辛辣食物。
6.如何调理肾脏？
首先，多喝水，吃得清淡
肾脏被称为人体的“清洁工”，在代谢体内废物等活动时需要足够的水分辅助。喝水的最佳时间是:早上起床后，10 am左右，下午3点左右，睡前。饭前饭后不宜喝水。饭前喝水应该是饭前15分钟，饭后喝水间隔时间要长一些。食物越差，消化时间越长，吃水果后30分钟，吃肉后3小时。
冬天，我们肾脏的功能偏高。如果我们在饮食中不注意或者摄入大量的咸味食物，肾气会更加旺盛。肾气过盛，会极大地伤害心脏，削弱心脏的力量，从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议，冬天尽量少吃咸的食物，防止肾脏水分过多；多吃苦味食物，养心，增强肾功能。常用的食物有:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、生菜、醋、茶等。
果汁或蔬菜汁有分解和清除体内垃圾的作用。果蔬汁含有多种植物化学物质，有助于预防透析患者肾功能衰竭的风险。特别是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
第二，吃温的，多吃黑的。
要补肾，要多吃黑色食物，少吃刺激性食物和甜食。中医认为黑色食物能入肾，强肾。可以选择吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、香菇、海带、紫菜等食物。建议日常多吃，保护肾脏。还可以炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥，用于日常护肾。黑豆对肾脏也有很好的调理保养作用。可以说所有的黑色食物都对补肾有好处，其中黑豆的补肾作用最为明显。肾不好的人，在日常生活中不妨多煮些黑豆给自己吃。
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。秋冬吃一些温热的食物。肾阳虚体质应该是温性食物，具有温阳散寒功能的食物，热量高、营养丰富的食物。忌吃生冷的东西，各种冷饮，各种凉性水果。
山药是我们餐桌上很常见的食物，中医指出山药还有很好的补肾养生作用，可以药食两用。所以在所有补肾的药物和食物中，山药一直占据老大的位置。肾脏不好的人，在日常生活中不妨多吃些山药来滋补。
第三，嚼枸杞
枸杞在中国一直被用来滋养身体和调节肾功能。中医指出枸杞有很好的补肾作用。因此，在日常生活中，我们不妨经常将枸杞泡水或煮汤，以增强我们的肾功能。特别是对于一些肾功能不全导致性功能障碍的人来说，日常生活中多吃枸杞也能有效增强性功能。