什么食物对肝脏不好？多吃这五种水果。

众所周知，肝脏是我们身体中非常重要的一个器官，它可以很好的清除我们体内所含的毒素。肝脏不好的人不仅面色不好，还会长痘痘，食欲不振等问题。那么这个时期的饮食养生就看肝脏有什么不好吃的了。

1，草莓

从中医的角度来说，草莓性凉，酸甜可口，既能养肝，又是清肝的高手。此外，草莓含有丰富的维生素C，不仅有助于补水美白，还有助于提神醒脑。

2.猕猴桃

猕猴桃富含钙、维生素C、维生素E、必需氨基酸、矿物质等有效成分。经常食用有调节免疫力、保肝、防癌、美容的功效。猕猴桃可以帮助肝脏排毒，对肝脏的保护作用特别强。

3.吴梅

乌梅以酸入肝著称，具有养肝敛肝的药用价值。它不仅具有“和肝气、养肝血”的功效，还能加强肝脏的解毒能力，促进吸收，从而达到调肝、养肝、护肝的功效。

4.香蕉

香蕉是一种热量低但营养高的水果。含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，特别是维生素B1或维生素E，对酒精在肝脏的解毒功能有特殊作用。

5.柠檬

相信大家对柠檬都不陌生，柠檬是一种天然草本植物。适当食用有很好的养肝健脾、抗病毒解毒的功效。