如何判断经络是否不通？

1，揉肉法。中医认为“通则不痛，痛则不行。”所以可以用揉肉的方法来判断自己的经络是否通畅。用手拿起身上的肉，特别是胆经经过的腿外侧，胃经经过的腿前侧，肾经经过的腿内侧，上臂内外侧。如果很疼，说明你可能某条经络堵塞了，而且越疼，经络堵塞越严重。另外，有的人背硬得像铁板，别人稍微捏一下就疼，经常一整天都特别累。这也是经络不通的标志，说明他背上的膀胱经完全不通。

2、补血法。用自己的手握住对方的手腕。大约1分钟后，你会看到握住手腕的手掌逐渐由红变白。这时，当你突然松开手腕时，你会感到一股热流直冲指尖，同时手掌会逐渐由白变红。这种现象叫做出血。如果手掌在半分钟内恢复正常颜色，说明你的经络开通了。如果你的手掌不能在半分钟内恢复正常颜色，说明你的经络可能不够通畅。

3.观察身体的异常变化。手太阴肺经异常表现为以下症状:肺胀满、虚胖、咳嗽、双锁骨上窝疼痛(缺盆)(包括咽喉)；严重的时候双手握在一起，感觉胸口闷闷的，视线模糊。也有可能是前臂气血受阻，出现晕厥、麻木、疼痛等症状。

足阳明胃经异常表现为以下症状:寒战畏寒，喜伸懒腰，反复打哈欠，面色晦暗。生病的时候，我讨厌别人，讨厌火。一听到木头的声音，我就慌，心就跳。我一个人关上门，盖窗户睡觉。严重的可能会爬得很高唱歌，不穿衣服就走。胸膈环，腹满。也可以是小腿气血受阻所致，如晕厥、麻木、酸痛等。

足太阴脾经异常表现为以下症状:舌根强，食后呕吐，胃脘疼痛，腹胀，嗳气，大便或放屁后感到轻松，全身沉重无力。舌根疼痛，无法移动，无法进食，胸部无聊，心窝下急性疼痛，大便松散，腹部肿胀，腹泻，或尿路梗阻，黄疸，无法入睡，勉强站立，大腿内侧和小腿肿胀和昏厥，无法使用脚趾。脾络:实证，全身疼；虚证，关节痿弱。

手少阴心经异常表现为以下症状:咽干、心口疼痛、口渴；也可以是前臂气血受阻所致，如晕厥、麻木、疼痛等。

手太阳小肠经的异常表现为以下症状:咽痛，颌下肿胀，肩部有牵引样疼痛，上臂疼痛。

足太阳膀胱经异常表现为以下症状:剧烈头痛、眼球突出、后象被牵拉、背痛、腰折、股骨关节不弯曲、腘窝凝固、腓肠肌劈裂；还可引起踝外侧气血受阻，出现晕厥、麻木、酸痛等症状。

足少阴肾经异常表现为以下症状:饿了却不愿意吃饭，面色黝黑(木炭)，咳嗽吐血，气短，坐下来想想，眼睛模糊，心像饿了一样摇摆；肾气不足的人更容易恐惧，似乎有人要来追杀；这也会造成骨骼中的气血梗阻，如晕厥、麻木、酸痛等。

手厥阴心包经异常表现为以下症状:手掌发热，前臂和肘部僵硬，腋窝肿胀，甚至胸闷、胁肋，心怦怦直跳，面红耳赤，两眼昏花，笑声不绝。

手少阳三焦经的异常症状有:耳聋耳鸣，咽肿咽痛。

手阳明大肠经的异常表现为以下症状:牙痛、项肿。气盛的症状都是经络经过的部位发热肿胀；如果是气虚的症状，就会发冷发抖，不容易暖和。

扩展数据:

只有保持经络通畅，人体才能健康。经络养生是指根据中医经络理论和经络穴位的功效，采取针灸、艾灸、按摩、引导等方法，使经络放松，阴阳沟通，最终实现驱邪治病，恢复阴阳和谐的状态。

经常锻炼可以保持经络通畅。只有经常锻炼，气血才能流遍全身，经络才能通畅。比如打太极拳，练太极拳，都是不错的选择。平时要多吃葱、蒜、海带、紫菜、萝卜、山楂等具有行气活血作用的食物。另外，要保持好心情。因为人在心情不好的时候，气滞会导致经络不通。严重者可通过刮痧、按摩、拔罐等方式解决。这些方法都能起到疏通经络的作用。但是，做这些事情，一定要去正规的中医医疗机构，否则会适得其反。

参考资料:

经络-百度百科