夏天喝什么粥类可以开胃？

天热的时候胃口差，什么都吃不起。这时候我不妨采取“以热攻热”的调理方法，喝点热粥增加食欲。下面为大家介绍几种夏季开胃养生粥。

沙参知母粥

功效:开胃调理厌食。

西瓜皮粥

功效:三伏天饮食差。此粥具有清热利湿、消暑消肿的作用。

肉松皮蛋粥

功效:天气热，出汗多，消耗大。这种粥可以补充身体流失的大量盐分和营养。

苦瓜粥

功效:大热天，喝一碗苦瓜粥，不仅能清热解毒，还能清心明目，还有开胃健脾的功效。

以上为大家介绍了几种夏季开胃养生粥。没有食欲的朋友可以喝这些开胃养生。每天给他们泡脚，用热毛巾擦身，也是很好的养生方法。