你被抓住了吗？五个最不可思议的健康谣言
大多数人几年后会失明。
谣言内容
a“警惕:三五年后，眼盲会大面积爆发！”文章广为流传，其中指出:“高频蓝光对眼睛的伤害是不可逆的，结果是你只能等着失明”；手机中的高频蓝光会大大增加患眼疾的风险。一时间，很多人都信了！
真相
北京同仁医院眼科主治医师黄瑶表示，光不仅存在于阳光中，还存在于电脑显示器、数码电子产品显示器、手机、电视，甚至车灯、霓虹灯中。但是人眼是有保护作用的，它有过滤蓝光的结构，所以一般情况下，如果你正常用眼，不会有太大影响。
黄瑶说，长期暴露在蓝光下可能会引起年龄相关性黄斑变性。另有研究表明，蓝光会诱发视网膜光损伤。然而，专家强调，不应夸大蓝光的危害。事实上，只有人眼长时间暴露在高频高能蓝光下，才会对视网膜造成损伤。
低钠盐是危及生命的盐。
谣言内容
一则“低钠盐是危及生命的盐”的新闻在网上引起广泛关注。主要内容是急诊高钾血症越来越多。质疑病史，很多人吃低钠盐，这是高钾盐，有生命危险的盐。
真相
低钠盐不仅降低了钠的含量，还增加了钾的含量，因此有助于人体钠钾平衡，降低高血压和心血管疾病的风险。对正常人来说是更健康的盐。
大连市中心医院营养科主任王兴国说，只有患有某些疾病的人不适合吃低钠盐。“低钠盐不适合高钾血症患者”的说法没有错，但如果一概而论为“低钠盐谁都不能吃”，甚至称之为“危及生命的盐”，显然有失偏颇。
净水器致癌
谣言内容
一段“安利净水器致癌”的视频源于某电视台的报道，称在检测净水器内水源时，水中发现亚硝酸盐，并称亚硝酸盐可致癌。
真相
清华大学环境研究所于博士表示，亚硝酸盐在自然界中是普遍存在的，也就是说，一个人在所有的自然和非自然环境中都不可避免地会接触到亚硝酸盐。现有的科学研究表明，亚硝酸盐本身并不致癌，但在烹调或其他条件下，肉类中的亚硝酸盐能与氨基酸降解生成N-亚硝胺，亚硝胺是已确认的致癌物。另外，只要一次不超过200 mg，就不会对身体造成伤害。
电子烟是无害的，不会上瘾
谣言内容
这两年，标榜有戒烟效果的电子烟火了起来。许多人声称电子烟可以帮助人们戒烟，而不会损害他们的健康。
真相
据科技日报报道，中日医院呼吸中心烟草疾病与戒烟中心主任肖丹表示，虽然电子烟去除了烟草中的部分有害物质，但电子烟烟液中的物质经加热雾化后可能会生成新的有害化学物质，对人体的危害依然存在。
另外，烟草中导致吸烟成瘾的物质是尼古丁，电子烟的液体中也含有尼古丁，所以也会上瘾。
刺破脚底的血是脑出血的保命绝招。
谣言内容
网上文章说，脑出血发病四小时内，脚底一定有两道黑色的血迹。及时用针穿刺，放出黑血，可以最大限度减少脑出血后遗症。
真相
脑出血患者绝大多数不会出现脚底充血的情况，这种“救命”的方法也没有科学依据。突发脑出血最有效的方法就是及时就医。所谓的针灸放血是没有科学道理的。不要盲目相信“偏方”，以免延误病情。