中医药膳养生法推荐吃阿胶。

对于阿胶，我们很多人都很喜欢。对于很多女性朋友来说，阿胶是必不可少的食物。可以起到很强的补血作用，可以解决女性朋友的血虚问题。那么应该怎么吃呢？让我们来看看。

阿胶鸡蛋汤

做法:阿胶10g，鸡蛋一个，阿胶用一碗水煮成蛋花，用糖调火候。

功效:滋阴养血，安胎安胎。主治:阴血不足，胎动不安，心神不宁，痨咳嗽。

阿胶米酒

做法:将250g阿胶和30ml黄酒放入锅中，盖上水蒸2-3小时左右，待完全溶解后取出。65438+每天0-2次，每次2勺。

功效:本方适用于一般血虚。

阿胶糖溶液

做法:先将阿胶块捣碎，取6-10g，放入碗中，加入开水至半碗。阿胶很难溶解，必须用筷子反复搅拌，直至融化，再加入白糖(冰糖或红糖)或蜂蜜。搅拌均匀后服用。

功效:适用于缺铁、营养性贫血、失血过多、久病耗血、月经不调。

气血双补粥

做法:阿胶20克，黄芪20克，红糖糯米粥。

功效:适用于女性气血两虚，症见面色不佳，气短少言，倦怠乏力，易出汗。

阿胶牛肉汤

做法:阿胶15g，牛肉100g，米酒20ml，生姜10g。牛肉去筋切片，放入砂锅中加生姜和米酒，加水适量，文火煮30分钟，加入阿胶和调料，溶解。每日1剂量，吃肉喝汤。

功效:适用于精神疲劳、头晕、心悸、失眠、面色萎黄者，以及月经不调、月经推迟或胎动不安的女性。

这是我们推荐的几种阿胶的情况。我们可以发现阿胶有很多食用功效，阿胶的吃法也有很多。我们推荐很多吃阿胶的方法，不能错过。朋友们一定要注意。

经过我们的介绍，朋友们一定会对阿胶有更多的了解。我们可以发现，阿胶这种生活中常见的食物，不仅有补血的功效，还可以帮助女性朋友调理月经。是不是很神奇？所以不能错过这种美食。对于上面介绍的吃法，你可以尝试自己吃。