洗澡后泡脚还是每天洗澡前泡脚会导致湿气重？

天气越来越冷，很多人会开始泡脚，但同时晚上还要洗澡。他们应该在洗澡后还是洗澡前泡脚？每天泡脚会导致湿气重吗？

洗澡后泡脚还是洗澡前泡脚？

各有各的优势。

如果是在洗完澡后泡脚，洗澡时会先把全身的毛孔打开，这样泡脚时药材的药性会更容易吸收，驱寒祛湿的效果也会更好。

但是如果在洗澡前泡脚，而且水的温度比较高的话，泡脚的时候可能会出汗比较多，然后洗澡会比较舒服。两者各有千秋。建议洗澡后泡脚比较好。先洗澡暖全身，再泡脚促进局部血液循环，促进药物吸收，有助于祛湿驱寒。

天天泡脚会导致湿气重吗？

号码

每天泡脚不会导致湿气重。泡脚还能促进体内湿气的排出。如果每天泡脚，可以促进足部血管扩张，促进血液循环。泡脚还能促进经络疏通，有很好的活血活络、温经散寒祛湿的作用。

虽然泡脚有很多好处，但也要注意不要泡太久，以免脚部过度肿胀，还可能引起头晕、心慌等不适。泡脚时温度不能太高，否则可能有烫伤的危险。

泡脚浑身冒汗好吗？

因人而异。

泡脚可以促进人体新陈代谢，所以泡脚时微微出汗是正常的，对身体有益，可以帮助排出体内多余的毒素，还可以驱除体内的寒气，对体质虚弱或寒性体质的人有很好的促进和调理作用。

但如果泡脚时出汗，可能是泡脚时间过长或温度过高，对体质较好的人未必有什么影响，还会促进燥湿解毒；对于体质差的人来说，出汗可能会造成气血不通的现象，一般是泡脚，微微出汗。

泡脚和洗澡哪个效果更好？

功效相当，没有哪个更好的说法。

泡脚和洗澡可以放松人体，促进睡眠。用热水浸泡皮肤可以加速人体的血液循环，从而减少大脑的血流量，使人产生睡意。同时，热水泡脚和洗澡能激发人体末梢神经的温热刺激，使人感到舒适和放松，从而加快睡眠，促进深度睡眠。

但是，无论是泡脚还是洗澡，都要注意不要用过高的水温，以免被烫伤。同时，泡脚和洗澡的时间不宜过长，一般在20至30分钟左右。饭后、运动后、饮酒后不宜立即泡脚、洗澡。