肚子里气体太多，老放屁是怎么回事？

屁有三种来源:(1)吞咽食物时，空气进入消化道；(2)肠道内食物细菌发酵产生的气体；(3)血液中的气体渗入肠道。每天约有7~10升气体进入肠道，但大部分被肠壁的血管吸收。肠道排出的屁约0.5升是身体排出的废气，多为二氧化碳、氢气和甲烷。屁的产生是因为我们吃的一些食物没有分解。未分解的部分，包括纤维和糖，成为大肠杆菌的食物。大肠杆菌在饱餐后排出，这些气体在体内积累，造成气压。压力太大就会被推出体外，形成屁。屁的多少和人的饮食有关。有些人喜欢吃洋葱、生姜、生大蒜、土豆、糖果、豆类和面食。因为这些食物中含有能产生大量氢气、二氧化碳、硫化氢等气体的底物，所以吃后往往废气大量增加，放屁不断。屁的多少也与人体消化功能的强弱有关。消化不良时，肠道细菌快速发酵，容易产气，使人放屁。调查发现，一个人每天放屁约14次。每天，每个人大约释放500毫升的废气。屁虽然臭，但屁是正常的生理需要，有益于人的健康。一个人整天不放屁是不健康的。常年不放屁的人，最有可能是肠胃有问题。高蛋白饮食在腐烂的时候会产生大量的硫化氢(臭鸡蛋的味道)，所以有一种特殊的气味。一般吃的越香(肉、油炸食品)，放的屁越臭。如果吃的不好(粗米、淡米)，气味会少一些。有的人红薯吃多了，虽然会放屁，但味道不会太差，因为糖分发酵主要产生二氧化碳气体。如果屁放多了，而且经常有臭味，说明蛋白质吃多了，肠胃负担重，要马上减量或改为素食，预防肠胃疾病。胀气一般是肠道内有一定量的气体。有时它从肠底偷偷“吹进来的风”排出体外，也叫“放屁”或上升到胃里窒息。一个令人惊讶的研究数据:饮食正常的健康人一天从直肠排气的次数是10-18次！而排气过多的人:一天140次！肠气产生的原因:1)吞咽空气大多数情况下，肠气过多的原因是你吞咽了大量的空气或者肠道内的细菌产生了过多的气体。就前者而言，每个人吃饭的时候都会吞一些空气，但紧张的人会大口大口地吸空气。然而，当人们平静或放松时，他们可能会吸入过多的空气。比如假牙戴的不合适，唾液会分泌更多的空气，所以空气会和唾液一起被吞下。当他们感到恶心时，他们会经常吞咽唾液，这会使大量空气进入胃中。此外，通过吸管喝饮料、嚼口香糖、吸糖果、吸烟、喝碳酸饮料解渴，或者服用小苏打治疗消化不良，也会使肠道内的气体含量增多。2)食物引起肠气过多，如果不是吞入空气引起的，很可能是因为白菜、菜花、烤豆(吃得越多，放屁越响)、豌豆、抱子甘蓝、桃子、苹果、瓜、洋葱等食物经过肠道正常细菌处理后发酵而成。此外，肠气过多也可能是因为饮食中突然增加了大量麦麸等不溶性纤维。如果不逐渐增加麦麸的吸收，肠道会反应不好，形成很多气体。3)肠道紊乱，其中最主要的是肠道过敏或痉挛[见“肠道过敏综合征”]、胆囊疾病[可能是吃了脂肪导致消化不良]、体内乳糖吸收能力不足。最后一项是指人体缺乏消化乳糖(牛奶和乳制品中存在的糖)所必需的乳糖(酉)，难消化的糖被细菌发酵产生胀气。人为什么会放屁？因为肠道一直在蠕动，只要蠕动存在，气体就会从肛门排出，放屁。屁的多少与人的食物构成和烹饪习惯有关。有些人喜欢吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、土豆、甜食、豆制品和面食。因为这些食物中含有能产生大量氢气、二氧化碳、硫化氢等气体的底物，所以吃了之后往往会狂躁，不断放屁。屁的多少也与人体消化功能的强弱有关。消化不良时，肠道细菌快速发酵，容易产气，使人放屁。一个正常人一天放屁5-10次，总气量会在500 ml左右。一般来说，吃的越香(比如肉和各种油炸食品)，屁就会越臭。消化道为什么会有气体？这是因为人在吃食物的时候，由于消化道正常菌群的作用，会产生更多的气体。这些气体随着肠道蠕动，向下运行，从肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时会产生噪音。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果你不放屁，或者放屁太多，很臭，那就是不正常的现象。1.放屁增多。有时候放屁太多，和吃太多淀粉类食物有关，比如市面上卖的甜食、红薯、土豆等。吃面食多的人放屁多，这种食物使肠腔产生过多气体，导致放屁多，粪便多。这个时候要减少淀粉类食物，增加蛋白质和蔬菜类食物，做到饮食均衡。2.放屁很臭。在众人面前放屁是最不雅的。臭屁有两种。一是大便稀，放出来的屁屎有一股浓浓的臭味。大便排出来，屁就不放了。从这个角度来说，“屁是屎头”是有道理的。二是屁味特别浓，臭得像臭鸡蛋。这是由于吃了太多的蛋白质食物，导致食物滞留在肠内。蛋白质中的食物在消化道分解后，产生胺类，胺类就有这种臭味。解决办法是减少食物量，尤其是含蛋白质的食物量。3.如果长时间不放屁，问题就严重了。新生儿不放屁，要检查是不是肛门直肠或者肛门发育不全。成年人不放屁，腹部鼓胀如鼓，说明腹部胀气。需要考虑肛门直肠是否有问题，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等。如有必要，应对肛门进行插管和排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻，屁都没有，因为屁被肠子堵住了。如果不放屁，又有严重的肠绞痛，一定要作为急诊去医院治疗。此外，胃穿孔、阑尾炎引起的腹膜炎，可使腹部变硬，引起剧烈疼痛，也可屁也不放。