选择卧室床上用品需要注意什么？

呆在床上

杉木床最好，床不要太软。宜用较软较厚的床垫和褥垫的硬床。这张床有一定的弹性，睡在这张床上可以放松全身的肌肉，很理想。不宜长时间睡软床，因为这样会增加脊柱周围韧带和关节的负荷，增加脊柱的生理曲度，长时间会引起背痛。

(2)枕头

睡觉时，枕头是必不可少的物品，这是由人的生理特点决定的。人体脊柱有三种生理弯曲(颈屈、胸屈、腰屈)。人睡觉时，无论是仰卧、左侧卧还是右侧卧，头部与床面之间都有相当大的距离。这个距离必须用枕头填满，才能达到舒适的睡眠。枕头要有高有低，软硬适中。枕头过低，头部血管会充血，血液过多，颈部肌肉得不到放松。早上醒来会容易头晕，眼皮浮肿，脖子疼。枕头太高，会产生强奸，容易惊醒。枕头的高度应该是平肩。

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