日常生活有哪些秘密？

1，阴虚体质:这类人的体质表现为消瘦，手脚发热，心绪不宁，睡眠少，大便干燥，小便黄，春夏不耐，喜冷饮。

保健方法:一、注意精神调理，养成冷静沉着的习惯。饮食上多吃清淡的食物。

2、阳虚体质的人:这类人白胖，或面色苍白，手脚温热，小便长，大便稀，怕冷怕热。

保健方法:注意多晒太阳，加强体育锻炼。可以多吃羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉。面色晦暗、口唇晦暗、皮肤干燥、眼睛发黑者，应注意食用能活血化瘀的食物，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等。，并且经常煮一些山楂粥、花生粥。