强烈的心火对身体是非常有害的。按4个点可以降心火。

降低心火的方法有很多，比如食疗、养生茶、中药、按摩等。在这里，我们将介绍消除心火的按摩方法，只需按以下穴位。

1.劳宫穴

作用:这是一个与心脏相连的穴位。劳宫穴五行属火，有清心降火、宁心安神的作用。用于治疗失眠和神经衰弱。

位置:劳宫穴位于手掌第二掌骨和第三掌骨之间，偏向第三掌骨。如握拳，中指指尖接触的地方为劳宫穴。生气的人不妨按劳宫穴。

2.少府穴

作用:作为手心经的穴位之一，具有清心泻火、行气活血的作用，可治疗心悸、胸痛、尿痛、遗尿、阴道瘙痒疼痛、失眠等症。

位置:此穴位于人体掌面，第4、5掌骨之间，握拳时在指尖。

操作:用拇指按摩穴位5分钟。

3.大陵穴

功能:属于手厥阴心包穴之一，有宁心安神、宽胸健胃、清心泻火之功效。

位置:大陵穴在手腕掌骨横纹的中点。我们稍微弯曲手腕，会看到手腕横纹上有两条突起的肌腱，分别是掌长肌肌腱和桡侧腕屈肌腱，大凌穴就在这两条肌腱之间。

操作:用拇指顺时针方向按压摩擦穴位，感觉温热。

4.神门穴

功能:按摩神门有养心安神、清心泻火的作用，适合心脏比较强壮的人经常按摩。

位置:神门穴位于人体腕部，腕掌横纹尺端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。

操作:用拇指末端点按穴位，力度由轻到重，按压时有节奏感，以酸、麻、胀为度。连续点按4-5分钟，然后轻轻按摩神门穴3-5分钟。