白醋泡脚可以治疗脚气吗？要不要稀释白醋泡脚？
1，白醋泡脚能治脚气？
脚气的主要原因是真菌感染，所以对双脚进行消毒是非常必要的。用醋泡脚有很好的杀菌清洁效果，长期坚持泡脚脚气会自然消失。
但是需要特别提醒的是，虽然用醋泡脚可以治疗脚气，但是一定要在脚上没有伤口的时候泡脚，避免出现不好的情况！
2、白醋泡脚需要稀释
白醋需要加水。睡前在半盆水中加入100-150g醋。水应该是温的，把你的脚放在里面大约半个小时。长期坚持，会有意想不到的收获。
3.白醋泡脚好处详解
用白醋洗脚可以治灰指甲。每天用9度或10度白醋泡脚30分钟，泡脚后自然风干。最好用玻璃容器，因为耐酸无毒，用量不能超过足面，需要持续1个月以上。如果坚持6个月，可以根治灰指甲，因为长出新指甲需要半年左右的时间。原理是脚气是真菌引起的，灰指甲也是。真菌最忌酸性环境，用醋泡脚可以根治脚气或灰指甲。
用白醋泡脚可以防止脚气复发，强身健体。酿造9度白醋，每天加少量新醋，重复使用7-10天，前年泡脚2个多月，治脚气多年，至今无复发。建议朋友们治愈脚气后经常用以下方法泡脚，可以防止脚气复发，强身健体。
睡前在半盆水中加入100-150g醋。水应该是温的，把你的脚放在里面大约半个小时。长期坚持，会有意想不到的收获。
4.白醋泡脚的其他好处
消除疲劳
用醋泡脚可以很好地软化血管，调节体内神经的兴奋度，使紧张了一天的神经得到很好的放松，因此具有减压、消除疲劳的作用。
随着生活节奏的加快，大家的工作压力越来越大，用醋泡脚也能促进睡眠；很多女性穿一天高跟鞋，脚部肌肉会变得紧张。这时候用醋泡脚可以起到很好的减压作用。
促进血液循环，增强新陈代谢。
随着气温逐渐下降，冬天已经来到了我们身边，很多女生在冬天都会手脚冰凉。为什么会这样？主要是体内气血运行不畅造成的。此时用醋泡脚可以加快体内血液循环，增强新陈代谢。
现在，我们通常整天忙于自己的工作，基本上没有时间休息或放松，更不用说运动和健身。所以你下班回家后用醋泡脚是很有必要的，也可以顺便护理一下脚丫皮肤。
强身健体，提高抵抗力。
中医认为，脚是人体的根，包含了大量的穴位和反射区，具有非常重要的治疗价值。如果能经常用醋泡脚，可以促进体内血液循环，调理经络，使体内阴阳保持平衡状态。
长期坚持这种养生方法，还可以消除疲劳，提高睡眠质量，对提高身体抵抗力也有很好的作用。
滋润皮肤，美容养颜
冬天皮肤干燥皲裂是很多人头疼的问题。这个时候可以用醋泡脚。你只需要坚持使用一个星期，然后你会发现脚上的皮肤变得光滑了，身上和脸上的皮肤也变好了。
为什么醋有很好的美容养颜效果？主要是因为醋的主要成分是醋酸，对皮肤和头发有很好的保护作用。此外，醋还含有丰富的氨基酸、维生素和钙，对皮肤有很好的保养作用。
5、泡脚养生的一些方法
(1)艾叶泡脚。
取干艾叶50-100g(视水量而定，无严格标准)，先加水煮沸待温度降低后再加冷水或泡脚。如果太麻烦，就把艾叶放在一些热水里泡20分钟再加水泡脚。
艾叶泡脚的几个小方子:
(1)艾草和生姜可以治疗感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。
(2)艾草、红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血。
(3)艾草加盐适用于上焦带火，常导致忌妒、牙痛、咽痛、烦躁、上火感冒、腿脚浮肿。
(4)艾叶花椒20粒适用于汗脚、脚臭、脚气、温疹。
(2)用醋泡脚
醋的选择:(米醋或陈醋100-150克)
醋泡脚的作用:
(1)可以解决脚臭问题。用醋泡脚可以杀菌，一定程度上治疗脚气。
(2)可以缓解疲劳。
(3)能滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性。
(4)能祛风湿，改善畏寒症状。
(5)治疗睡眠障碍。
(6)醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病理沉积，治愈多种慢性疾病。
(3)杏仁茶泡脚
苦杏仁45g，绿茶10g。将上述药物一起放入锅中，加入2000毫升水，煎煮30分钟，去渣取汁。将1小瓶药水涂于面部和手臂，将剩余药水倒入盆中，待温度适宜时浸泡30分钟。20天就是1个疗程。能滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素和矿物质，防治皮肤萎黄、发黑粗糙、痤疮、疥疮。
(4)用中药泡脚
对于患有痛经的女性，可以尝试坚持中药泡脚来改善痛经的状况。
1.气滞血瘀型
它的症状是月经前或月经期间的腹胀和疼痛，暗经血带血块。有这类症状的人，要调和气血，祛瘀止痛。由于女性以肝为主，泡脚选用的药物以足厥阴入肝经的药物为主，并加入适量的通经醋，如青皮30g，乌药30g，益母草30g，川芎10g，红花10g。加入约两升水、约50毫升醋，用武火煮沸，再用小火煎30分钟。待药凉至50℃时，将药渣倒入盆中泡脚。盆里的药水量要浸没踝关节。如果药液不足，加适量温水。脚在药里不停的动，让脚底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
2.阳虚寒实型
其症状为小腹冷痛，热敷疼痛减轻，手脚发冷。要用温经散寒的原理来止痛。因为中医有肾主全身阳的说法，所以泡脚选用的药物应以入肾经阴不足者为主，并加适量盐水，如肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15g，干姜、茴香、吴茱萸各6g，少许盐，煎服即可。
3.气血不足
它的症状是经期或经期后小腹隐隐作痛，用手按压腹部会有轻微的疼痛。月经量少，色淡，需要补气养血调经。中医称为“脾调血”，泡脚选用的药物应以入太阴脾经的药物为主，可加入适量的甜水。如白芍、当归、川芎、熟地黄、白术、杜仲、黄芪15g可用于泡脚，加麦芽糖、开水适量。