夏天喝什么汤对身体好？

1，苹果雪梨瘦肉汤

材料:瘦猪肉200克，苹果300克，梨150克，蜜枣50克，盐2克。

练习:

1.将猪肉剁成颗粒，先将猪肉颗粒放入开水中，蜜枣煮半小时。

2.去除泡沫，然后继续煮梨和苹果半小时。

3.用盐调味。

功效:雪梨清热降火，雪梨汤可治久咳热哮。

本文介绍:夏季养生喝什么汤好？夏天天气炎热干燥，要喝一些清热解毒、开胃营养的汤，滋补健康。

水痘简介水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的原发性感染，其特点是全身症状和皮肤黏膜较轻...【详细】水痘的病因|水痘的症状|水痘的治疗|水痘的预防搜索:水痘

2、绿豆老鸭汤

材料:鸭肉绿豆3把，黄芪1片，枸杞5片，生姜1片，小葱2根。

练习:

1.先把鸭子焯水，然后放入锅中加水。

2。准备调料。

3、锅内加入葱、姜、蒜、黄芪(少放，或重放)节能钮。

4.2小时后加入绿豆，煮2小时。最后加入枸杞。

功效:清热燥湿解毒，明目，降三高，降血脂，抗过敏，还治疗面部疤痕，水痘。

本文介绍:夏季养生喝什么汤好？夏天天气炎热干燥，要喝一些清热解毒、开胃营养的汤，滋补健康。

3、银耳莲子汤

配料:银耳、莲子、大枣、枸杞、冰糖。

练习:

1.将银耳用清水浸泡，去除底部发黄的硬结，然后切丝备用。一般用三四朵就可以了。

2、莲子需要中间无芯，不苦，放多少随你喜欢。

3、汤锅放水，一次放够水，留有蒸发的空间，烹饪过程中间不要加水。

4.将银耳、冰糖(三两左右)、大枣、枸杞放入冷水中，大火烧开，一定要不断搅拌锅，防止银耳胶粘锅。烧开后关小火煮，也要不停的翻炒锅。

5、莲子好煮，后期放进去。

6.煮开后继续煮，直到银耳糊化，汤汁粘稠。

功效:滋阴润肺，养心安神。适用于心烦失眠，咯痰干涩，口干咽燥，食少乏力。健康人食用可以消除疲劳，促进食欲，增强体质。

本文介绍:夏季养生喝什么汤好？夏天天气炎热干燥，要喝一些清热解毒、开胃营养的汤，滋补健康。

水痘简介水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的原发性感染，其特点是全身症状和皮肤黏膜较轻...[详细信息]“水痘的病因|水痘的症状|水痘的治疗|水痘的预防搜索:水痘

4、海带汤

材料:干紫菜25克，盐2克，味精2克，酱油3克，胡椒粉2克，香油5克。

练习:

1.将干紫菜浸泡在清水中，洗去沉淀物，控制水分；

2.锅洗净，锅内加入适量清水，烧开；

3.将紫菜倒入锅中，先用大火烧开，然后小火煨6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、香油，再煮一会儿，即可出锅。

功效:具有解暑、清心、化痰软坚、补肾养心的功效，还能调节机体酸碱平衡。

本文介绍:夏季养生喝什么汤好？夏天天气炎热干燥，要喝一些清热解毒、开胃营养的汤，滋补健康。

5、丝瓜丸子汤

配料:冬瓜、丸子、骨头汤。

练习:

1.将骨汤倒入容器中，并开始舀一勺肉馅到手中，形成一个长长的圆圈，并将其放入汤种。

2.一次做完。

3.你可以把哈密瓜切成滚刀块。

4、盖上锅盖焖一会儿至瓜熟，加入少许盐味精见卷。

功效:滋补养颜的好汤，热量低，清热利肠，消暑除烦，止咳化痰。