红枣中加入两种成分，可以补气血，甘甜可口，滋补，营养丰富，方法简单。

首先，配料和材料

4颗红枣

两个银耳。

10栗子

枸杞30粒胶囊

冰糖2元

第二，实践

1.两个银耳。

2.约15莲子，去核，泡水约1小时。水可以是冷的也可以是热的。

3.将四个红枣洗净去核，撕成小块。

4.洗净约30粒枸杞胶囊。

这款甜品的主料是银耳、板栗、红枣、枸杞。

6.准备食材:老冰糖四块，甜度根据个人口味选择。

7.银耳带水泡，水可以是热水也可以是冷水，泡过。

8.将泡好的银耳去根，撕成小块。

9.主要的五种配料已经准备好了；银耳、去壳栗子、去皮红枣、洗净枸杞、冰糖。

10.把这五个样品放进电饭锅里。

11.加入800毫升水。

12.把电饭煲设置成煲汤模式，煮好了就可以喝了。汤如果有浓稠胶状的感觉，味道会更好。