美容师如何苦练？

如果你感到虚弱，试着将拇指旋转360度。旋转的时候一定要让拇指的指尖尽量画圆。刚开始可能会觉得不舒服，但重复几次后，大拇指会有节奏地转动，就会觉得舒服了。一般让拇指顺时针和逆时针分别旋转1 ~ 2分钟。

2.举起手来。

水平拿着凳子，只要移动前臂。这是单关节练习，尽量不要动上臂，转动前臂。还有一种方法就是做相对力量练习，比如把树握在手里，不晃动身体，一拉就一劳永逸，虽然拉不动，但是会很努力！

3.和自己握手

自握手作为养生的一种方法，最简单的方法就是自握手。关键是右手拇指要有意识的抓住左手的鱼际，左手拇指抓住右手的鱼际。紧紧握住3秒钟，然后分开双手。左右各抱5 ~ 6次。

4.祈求好运

当你感觉手指无力、注意力不集中时，不妨将手和手指拧在一起。一只手的拇指在地板上交叉一段时间后，切换到另一只手的拇指在地板上。然后将指尖指向自己，让手腕内侧尽量靠近。反复几次，可以锻炼手部力量。

美容师执业技术的三大优势:

1，锻炼大脑？科学表明，灵活的手部动作可以改善我们大脑皮层的功能。这说明经常做手部练习会提高我们大脑的记忆力、思维能力和逻辑分析能力。

2.增强体质？其实手部运动是一种协调运动，需要手臂、手臂、肩膀等四肢的配合。尤其是美容师在为顾客服务时，需要熟练地按摩、揉捏，相当于在做运动。所以长期练习技术可以增强体质，有健身效果。

3、增强手感，经常练习技巧，增强手感，这是毋庸置疑的。虽然美容师手部动作的目的是提高自己的美容技巧，但同时，我们也会收获其他的好处，比如关节更灵活，打乒乓球的时候动作会更快。