美白养颜喝什么汤？喝什么汤可以美白养颜？
1，健康汤
1，燕窝红枣汤
燕窝25g，蜜枣15g，红糖适量。将燕窝用清水浸泡去除杂质，然后与蜜枣(去核)一起放入锅中加水煮至蜜枣成熟，再用红糖调味。
本方具有养颜、和胃、除皱的功效，使皮肤润泽润泽。
2、黄鹂汤
银耳25g，红枣15g，陈皮6g，鸡蛋1，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，再加入陈皮同煮10分钟，加入冰糖打入鸡蛋拌匀。
本方具有护肤、祛皱、祛斑的功效，经常服用可使皮肤白嫩细腻、富有弹性。
3.水果红汤
山楂15g，金银花5g，红烛200mg，冰糖100g。先将山楂、金银花榨汁，加水煮20分钟，然后滤渣，加入红豆煮至熟，加少许冰糖调味。
本配方酸甜可口，是开胃健脾、清热养颜的佳品。
4、杏花露
杏仁12g，桂花6g，冰糖适量。取杏仁捣碎放入锅中煮15分钟，然后加入桂花煮10分钟。滤去残渣加入冰糖调味，即可食用。
本配方清香可口，具有乌发养颜祛斑的功效，适合女性四季饮用。
5.苹果雪梨汤
苹果2个，雪梨2个，莲子120克，陈皮9克，糖适量。削苹果和雪梨。将莲米、陈皮放入锅中加适量水煮30分钟，再加入苹果、雪梨煮50分钟，再加入糖调味即可。
这个食谱有美容、护肤、抗衰老的功效。
2、体毛皮肤全面护理
1.头发
秋冬干燥的头发容易产生静电和头皮屑。需要注意的是，每周洗头次数为2 ~ 3次，同时使用护发素。洗发水水温37℃ ~ 38℃，头发尽量自然晾干。睡觉前一定要彻底擦干，避免潮湿和头皮屑引起的真菌感染。
2.嘴唇
秋冬季节，干燥、脱皮甚至开裂往往会影响食用。需要注意的是，多喝水，不要经常舔嘴唇，不要用手把皮肤撕干。可以反复涂抹润唇膏或凡士林，对严重皲裂的嘴唇可以进行“封闭处理”，即每晚停止进食后，用清水将嘴唇清洗干净，擦干后涂上润唇膏或凡士林(涂厚一点)，再贴上保鲜膜20至30分钟。刮风的时候记得戴口罩。
3.脖子
颈部皮肤是最容易暴露的年龄，也往往是最容易被忽视的部位。需要注意的是，枕头不要太高，也不要低头玩手机。脸上保湿的时候别忘了给脖子保湿。秋冬季节每周1 ~ 2次给颈部做保湿面膜，同时注意颈部保暖。尽量选择真丝和纯棉的围巾。
4.躯干和四肢
秋冬季节容易干燥、脱屑，甚至出现皮肤瘙痒、皮疹等现象。建议每周洗澡2 ~ 3次，并尽量缩短洗澡时间，水温控制在40℃以下，用清水或弱酸性沐浴露清洗，洗完澡后立即涂抹保湿霜。穿棉质内衣，尽量选择浅色。
5.手
家庭主妇或经常洗手的人，在秋冬季节手背经常会出现皮肤皲裂、脱屑的情况，严重时会在关节处出现裂痕。建议使用洗手液，避免用强碱性肥皂洗手。每次洗手后用护手霜。严重者可每晚睡前涂一层厚厚的保湿霜或凡士林，然后带上一次性手套约1小时，脱下手套将保湿霜揉进皮肤。还要注意做家务时戴橡胶手套保护，出门时戴保暖手套。
6.脚后跟
秋冬季节，很多人会出现脚后跟脱皮、开裂的情况，严重的会刮伤袜子，甚至走路会疼。建议每次洗完脚后在脚后跟涂上保湿霜。严重者每晚用温水泡脚，轻轻搓掉死皮，晾干后立即涂上厚厚的凡士林，再用保鲜膜“包裹”约1小时。